鲜百合怎么吃最好

鲜百合怎么吃最好？

1.百合剥开，用盐水泡30分钟。

2.胡萝卜、芹菜、辣椒切好。

3.锅里烧开水，放入百合焯水1分钟。

4.捞出过冷水。

5.锅里放油，放入辣椒爆出辣味。

6.放入胡萝卜翻炒两下。

7.放入芹菜继续翻炒。

8.放入控干水分的百合。

9.翻炒几下放点糖。

10.放盐出锅。

鲜百合怎么吃？

鲜百合炒芦笋好吃。准备用料：鲜百合140g、油适量、盐适量、芦笋适量、红椒适量、白糖适量、鸡精适量1、芦笋去除根部老的部分，百合去除外面一层2、斜切成段洗净3、百叶一片片瓣开洗净4、蒜泥和红椒准备5、过年水开后加入适量的盐倒入芦笋绰水后捞起浸入冷水中6、过年油温5分热加入蒜泥爆香7、再倒入芦笋煸炒均匀8、倒入百合煸炒均匀9、加入盐煸炒均匀10、再加入适量开水11、加入红椒段12、加入适量的鸡精调味13、加入适量的白糖煸炒均匀后熄火14、成品

鲜百合怎么做？

百合有润肺安神的功效，很适合秋天吃，特别是兰州百合，清脆甘甜，可以直接生吃，煮粥，清炒，煲汤，清蒸，无论怎样做都很好吃。

2，炒锅放油爆香姜、蒜。3，依次下入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒断生。4，最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。5，调入盐和鸡精，翻炒均匀即可。