褪黑素有什么作用

1.褪黑素可控制免疫系统，能量系统ink" href="/d/yangzhi/2022092213/ryfpt1s2ezf57" target="_blank">与长寿密切相关的13个习惯（以科学为依据），你离120岁还差，它有抗紧张压迫的作用和抗氧化作用。那么，褪黑素片好不好?功效有哪些?

2.褪黑素除了能够改善睡眠，提高睡眠质量外，还具有以下几种功能：

3.调整时差，纠正时差反应;抗衰老;通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内过氧化物的含量;

4.祛斑、美白;激活机体免疫功能，有效预防肿瘤的发生;抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制细胞生殖，减少女性激素紊乱而诱发癌症的可能5.褪黑素片具有抗肿瘤作用，体外试验表明，褪黑素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发的DNA加成物的形成，防止DNA损伤。6.另外，由于褪黑素很容易进入细胞，因此可担任保护细胞核DNA的任务。如果DNA受到损害就可能导致癌变。如果血液中有足够的褪黑素，就不容易患癌症。康爱多药店，用心做好药，且在每个药品的介绍中都有国药准字号，大家在购买的时候可仔细阅览，并且大可放心

褪黑素具有调节免疫、抗衰老、抗肿瘤和调节睡眠的作用。所以如果有失眠的临床症状，服用褪黑激素进行调理可以有效改善睡眠症状。它不仅能加深睡眠，还能改善睡眠质量，改善全身机能，延缓衰老。同时，还可以服用一些中药制剂，如安神补脑液、刺五加片进行调理，这样可以有效改善睡眠。

褪黑素的主要作用是改善睡眠的。如果失眠或睡眠不好的话，可以服用。你可以试试瑞琳娜褪黑素，这个品牌效果不错。

这种药物是人体松果体产生的胺类激素物质，可以有效的调节人体生物节律，可以促进人体有效的进入睡眠状态、具有镇静、安神、抗惊厥的作用。药用褪黑素通常在实验室中合成，用于治疗睡眠障碍调整时差，可以用于治疗盲人昼夜节律性睡眠障碍，延迟睡眠阶段，治疗失眠。

褪黑素的主要作用是改善睡眠的。但褪黑素还有一些辅助功效，比如，抗衰老、调节免疫、祛斑美白等。瑞琳娜褪黑素效果不错，我现在就在吃。对我的睡眠很有帮助。吃了2个月，现在我的睡眠问题已经基本解决了。

褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙，它控制并影响其它不同激素的分泌。当体内褪黑素减少时，人体的各种机能都会受到影响，各种疾病也随之而来。研究表明，中年后人体褪黑素的分泌开始减少，到老年，其分泌量已微不中道。尽早摄取补充足够的褪黑素，可以改善内分泌系统的功能，提高免疫力，提高抗紧张、抗氧化的功能，改善睡眠、减缓人体老化速度，减缓性器官退化速度；褪黑素还可以帮助防治癌症，对于习惯性失眠等尤有明显帮助。

主要功能：
1.天然的助眠剂
2.增强免疫力
3.防癌
4.防止性器官退化
5.抗氧化作用，预防衰老。

正确使用褪黑素：
1. 根据问题和年龄决定用量，一般从1毫克/日起，最好不超过5毫克/日。
2. 儿童不必使用，因为儿童的松果体处在最旺盛的分泌期：儿童唐氏综合症与

褪黑素缺乏有关应在医生的指导下使用。
3. 解热镇痛类药物如斯匹林、消炎痛、布洛芬等，对褪黑素有破坏作用。
4. 为抗衰老长期服用，建议每天服用如下剂量：
45－54岁：1－2mg 55－64岁：2－2.5 mg
65－74岁：2.5－3.5 mg 75岁以上：3.5－5 mg
5. 睡前服用。