三七粉的正确吃法

三七粉作为保健品，吃法有生吃吃两种。生吃就是直用三七粉，可以和着温水一，熟吃就是用三七粉做养生膳食。
1、三七粉生
每天3-5克三七粉，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。
饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。
健康营养的三七粉直接冲服却有两方面的弊端，一是三七粉的味苦，直接服用口感较差，二是药粉直接接触上呼吸道以及肠胃，会对食道以及肠道产生一定的压力及负荷。推荐使用胶囊皮作为载体，送服三七粉，既保证三七的保健效用，还保护肠胃，味道口感也得到了保证。
使用天然健康的空囊灌装养生保健粉已经成为一种新风尚，但是，屡屡发生的毒胶囊事件使得广大人民不由得对明胶毒胶囊的质量产生了怀疑。
淀粉空囊是采用柬埔寨进口纯天然木薯淀粉、食用甘油和纯化水制成的可填装内容物的空囊、既可当零食吃，又可用作食品容器。其外形与普通胶囊无异，但本质上与市面上90��由动物皮、骨制成的明胶胶囊有着天然之别，它是经过十年专业研发而成的纯植物类、非动物源性的更安全的胶囊，是毒胶囊的终结者。除了可以作为保护药物的外壳，还可用于日常服用保健养生粉的载体、烹饪调味
品的包装等等。通过淀粉空囊，可以改善服用养生粉的口感、保护肠胃免受药物刺激、大大提升药物吸收率和利用率。
通过湘尔康淀粉空囊灌装三七粉，不仅营养保健，并且安全健康！
2、三七粉熟吃法
　　炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，再炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。三七粉作为一种药膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。三七粉的熟吃法主要有炖鸡、炖排骨、三七粉泡酒、炖螃蟹等各种营养吃法。
在日常的服用中，推荐使用空囊灌装送服三七粉，方便健康，营养保健！

三七是一种中药，具有活血化瘀、补血养血的功效。吃三七有两种方法:一种是生吃，另一种是熟吃。如果三七用于防治高脂血症，可以选择生吃，效果好。建议每天用温水服用约5g。服用三七具有明显的促进血液健康和预防各种心脑血管疾病的作用，特别适合中老年人和长期缺乏锻炼的人。

三七是一位中药材，有活血化瘀，补血养血的功效。三七粉的使用方法有两种主要包括：熟吃有补血，养血的作用，对于体质虚弱，失血，神经衰弱，贫血的情况有改善作用。生吃三七粉有活血化瘀作用，能够软化和扩张血管，有降血脂，降血糖，降血压的功效，能预防心脑血管疾病。

三七粉的正确服用方法是吞服。

三七粉去3克倒到嘴里面，然后用水冲下去。

这是最佳合理的服用方法。

但是这个方法很多人接受不了。许多老年人也购买了三七粉，吃了十天半个月以后不再吃了。主要是三七的味道很多人接受不了。家里有三七粉的，不管是你通过什么样的方法，只要把它吃下去，对身体都有一定的好处。

如果家里有条件的话，吃三七胶囊。这样的话可以避免三七的味道，也可以长时间坚持下去。

三七是预防疾病的，如果你已经得了心脑血管疾病，不要指望着吃三七粉吃上个3天5天能见效，他是一个长期的过程。

三七粉的话一次十五克左右。

大概中午的时候吃就好。

一天只需吃一次。