提子皮可以吃吗?

俗话说：吃不吐葡萄皮！葡萄的果皮价值极高。吃葡萄皮都些好处呢？

抗病，预防血栓，脂，抗衰老，抗氧化；营养价值高，因此是适合体质虚弱，老幼皆宜的水果。

提子是葡萄的一种，从营养抗病角度来说，肯定是吃皮好啦。

但是，不是任何人、任何情况下都适合吃皮。糖尿病啊，脾胃虚寒的人不适合多吃提子，果皮更不宜吃。
另外，提子表面残留的农药不易清洗。如果只是泡泡就吃，会把农药吃下去。最好的洗法是用水不断地冲洗2分钟以上。如果专门清洗蔬果的洗剂效果更好。喜欢吃提子的菇凉们一定要注意哦！

洗干净可以的

最好不吃，因为拨了皮提子易生细菌。若想隔夜吃最好先不要拨皮。

当然可以吃啦，因为基本上水果的皮都含有大量的纤维，比果肉的维生素更高，而籽则有它其中的营养成分，但一般籽不建议吃用，因为对于肠胃不好的人难以消化，容易造成胃病。

可以吃。

提子可以吃皮，提子皮中含有丰富的花青素，果皮颜色越深，含有的花青素则越多。花青素具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能，因此不少人、特别是女性冲着花青素抗氧化、抗衰老的作用，坚持带皮食用提子。

“提子”本来是传统粤语口语对葡萄的称呼，由于早年进口葡萄借用了粤语的称呼，所以提子在中国大部分地区的语境里仅指进口品种的葡萄。在除粤语地区以外的其它地区，提子就指的是进口品种的葡萄。

扩展资料

提子的营养价值：

1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、法国科学家研究发现，提子能比斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

参考资料来源：百度百科-提子

参考资料来源：人民网-提子葡萄各有营养 准妈妈怎么吃最健康？

参考资料来源：人民网-葡萄可以带皮吃吗？教你3种水果正确吃法

提子的皮可以吃
材料
低筋面粉100克，橙汁100ml，色拉油75ml，鸡蛋5个，白砂糖100克，提子干50克，白醋几滴
做法
1：提子干用温水泡软，沥干水分备用；
2：分开蛋白、蛋黄，分别放进无油无水的干净器皿中；
3：色拉油和橙汁混合，用手动打蛋器搅打成至乳化，看不见明显的油星；
4：筛进已经过筛2次的低筋面粉，稍搅拌，有小疙瘩不要紧，不看见干粉就可以了；
5：加入蛋黄，充分搅拌至顺滑，这个时候很容易就拌至顺滑的，放旁边备用；
6：蛋白中加入几滴白醋，用电动打蛋器低速打至粗泡；
7：分3次加入白糖，按高、中、低档的顺序，把蛋白打至湿性发泡，提起打蛋头可以拉起小弯钩；这个时候预热烤箱170度；
8：把1/3蛋白霜与蛋黄糊混合，用橡皮刮刀切拌均匀，记住不能划圈；
9：再取1/3蛋白霜与蛋黄糊混合，同样不能划圈，要象炒菜那样翻拌，从底部抄起；
10：把翻拌均匀的蛋黄糊倒hui剩下的蛋白霜里，切拌均匀；加入提子干，搅拌均匀；
11：把面糊倒进铺了油纸的烤盘上，用力在桌上振几下，振出大的气泡；
12：放进烤箱中上层，165度，上下火，25~30分钟；
13：出炉后倒扣，趁热撕开油纸，稍凉后反扣在干净的油纸上，抹上草莓果酱，利用擀面杖卷起，放凉后切片即可。

可以不用剥皮呢：1洗干净，不剥皮。
2不洗，但是得剥皮。
我不怎么吃提子，相比之下我认为葡萄更好吃一些。但是一般吃提子的时候都是洗干净不剥皮