青瓜柠檬水的作用

黄瓜柠檬汁】可以美白补水、清理肠胃和降低血压的作用。

柠檬片泡水的作用：这两种作用，一就是减肥，二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用。柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。新鲜柠檬片泡水的五大功效：1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;3、防治肾结石4、提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。5、祛痰：柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

恩…一定可以…西红市很好的美白防晒水果，柠檬可以清肠排读，黄瓜敷脸可以让皮肤嫩白，再介绍你吃芝麻和红枣，这两样食物很好的增白，光滑皮肤和红润肤色…我有切身体验…呵呵…

青:超强补水镇静，修护晒后受伤的肌肤，可以修胞，增加皮肤的弹性，长期使用可以肤嫩白润滑。

柠檬:
柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用使皮肤清爽、润滑、细
嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。这个面膜适合油性皮肤的人使用。

柠檬敷面:使用柠檬敷脸，每周1－2次将有意想不到的效果。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉、少量蜂蜜等一起搅拌成糊状，将柠檬汁滴在上面，避开眼、唇，敷在整张脸上。等待完全干时，以温水清洗即可

黄瓜，丝瓜，石榴，小米草，柠檬水。应该是各有不同侧重 首先说，黄瓜水和丝瓜水其实是差不多的功能，而石榴是让肌肤更红润，小米草是平滑肌肤的 至于柠檬水我还没有用过。 感觉是，补水效果可以，没有过敏，但是其他改善还需要坚持使用。我用黄瓜水好像有些消炎平痘的效果。

黄瓜清热止渴，利水消肿，又可以美容减肥，众所周知的了。还有薄荷比较喜欢，凉透心，吃完东西觉得口干口渴喝杯青瓜薄荷汁什么暑热都解了。晚上睡前几个小时喝就可以美容美白了，因为里面还加了柠檬汁。

1， 将薄荷叶洗净用1000毫升常温白开水浸泡1小时

2， 将对切，挤出柠檬汁后，把柠檬。

3， 将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟即可。

4， 喝时可以调入少许蜂蜜，或者冰镇后服用。

能够有效的起到养颜的作用咯

　柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。
　　柠檬有哪些营养功效？
　　每100克柠檬含水分89.3克，蛋白质1.0克，脂肪0.7克，碳水化合物8.5克，灰分0.5克，钙24毫克，磷18毫克，铁2.8毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.02毫克，烟酸0.2毫克，维生素C 40毫克，钾130毫克，钠1.0毫克，镁5.0毫克，氯2.0毫克，还含有烟酸、枸橼酸、苹果酸、奎宁酸、橙波甙、井油皮甙、圣草次甙、香豆精类、甾醇、挥发油等成分。
　　柠檬食物相克列表，下面这些食物不宜和柠檬同食
　　海味与柠檬食物相克
　　海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等，均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多。若二者同时食用，果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的营养价值，导致胃肠不适。
　　牛奶与柠檬食物相克
　　同食影响胃、肠的消化。
　　柠檬的最佳搭配食物，柠檬食物相宜列表
　　柠檬+鸡肉
　　酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。
　　柠檬+芦荟
　　饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液，但口腔黏膜破损者，为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁，可直接饮用芦荟加冰糖，因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。
　　柠檬+甘蔗汁
　　柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。
　　柠檬有哪些保健作用？
　　柠檬食性微寒，味酸，归肺、胃经，具有解热祛暑、生津止渴、开胃消食、安胎之功效。
　　1、护肤润发，青春靓丽。据观察，早晨喝1杯柠檬饮料，可以促进体内有毒物质的排泄，阻止色素粒子沉积于皮下，对皮肤起内源性增白作用;洗澡和洗脸时加少许柠檬汁可使柠檬中的有机酸与皮肤表面的碱性物质中和，除去脸上的油脂污垢及瑕疵，延缓皮肤皱纹的生成。长期应用可使皮肤光洁细腻、青春靓丽。
　　2、预防高血压和心肌梗死。现代医学研究发现，柠檬中的枸橼酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性络合物，阻止或减轻钙离子参与血液凝固的作用，故有助于改善高血压、心肌梗死的发生和发展。
　　3、防治肾结石。柠檬含大量枸橼酸盐，它可抑制钙盐的形成，减少肾结石的发生，甚至对已经形成的结石也有一定的促溶作用。