香蕉柠檬汁的功效

是可起吃的，但是香蕉吃多了，会导致腹泻，这个要注意。
香蕉议上午饭前吃比较好。
香蕉的营养：
香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。
柠檬的营养价值：
柠檬系芸香料柑橘属植物，是重要的天然香料和食品饲料的原料。柠檬营养丰富...每100克柠檬含有蛋白质1．1克，糖类4．9克，膳食纤维1．3克，维生素B。0．05毫克，维生素Bz,O．02毫克，维生素c22毫克，维生素E1．14毫克，钙101毫克，铁0．8毫克，锌0．65毫克，磷22毫克。柠檬汁中的酸含量高达6%柠檬种子中含维生素E和脂肪油，果皮中还有类黄酮糖苷、果胶等。柠檬所含的大量维生素C，是防止坏血病的妙药。

从营养学的角度来讲，中的钾离子是所有水果中比较高的，能够起到调节身体电解质平衡的作用檬中的维生素C含量比较丰富，起到抗氧化的作用，蜂蜜中的维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素都比较丰富，对身体也有很高的营养价值。同时，三者的共同功效是能起到润肠通便的功效。但是三者同时食用，容易导致腹痛、腹泻的症状，是胃肠道蠕动增强，引起身体不适的不良反应。

柠檬醋和香蕉醋可以，能混着水喝，具有的作用。

一、香蕉醋的减肥原理

香蕉由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

二、香蕉醋食用方法

每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释。可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶；1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

这个倒没有物说法。其实水果特别是你所三种水果里面香蕉空腹吃。
这三个是可以一起吃的。
要想不反弹，在减肥的同时一定要注意运动。并且在减肥之后也配合适当的运动。停止水果减肥的时候，头两天也不能吃过热过冷的过硬刺激性油腻的食物。头两天最好是清淡饮食，流质半流质的。要不容易伤到肠胃或是拉肚子。

牛奶+浓茶+香蕉面膜
材料:香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺 轻松DIY做法:先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。 用法:先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。 秘诀:浓茶要待冷却后才能使用;奶油代替牛奶效果更佳;想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。 功效:有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。 适合肤质:中性肌肤。 保存方法:最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，可保存3天。
编辑本段清爽柔嫩香蕉面膜
功效
长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。
材料
香蕉1条。
做法
只需将1条香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可。
编辑本段香蕉+柠檬去油面膜
功效
可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层。
材料
香蕉1条、柠檬半个。
做法
先将香蕉和柠檬连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。
编辑本段香蕉+鸡蛋美白补湿面膜
功效
可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红; 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。 香蕉+鸡蛋美白补湿面膜
材料
去皮香蕉半条、蛋黄半个、粉4匙。
做法
把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。
编辑本段润肤橄榄油+香蕉面膜
功效
让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。
材料
香蕉半条、橄榄油3滴。
做法
半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。
编辑本段香蕉+鲜奶+蜂蜜滋润抗皱面膜
功效
可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
材料
香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜1匙、粉2匙。
做法
香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。
编辑本段香蕉+蜂蜜保湿滋润面膜
材料
香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法
将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法
清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
适用肌肤
干燥缺水肌肤
功效
保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
贴士
这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。
编辑本段香蕉+牛奶面膜
新鲜香蕉4cm长(注意:很小一截就够了。)牛奶少许。 1.将香蕉用小勺在碗中碾成糊状，(注意要快点碾的，慢了香蕉变黑了就不好了) 2.碾好尽快倒入牛奶，牛奶的量以没过香蕉为好，用勺搅拌调匀，不要太稠。 3.然后用化妆棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可，(注意:这个不用像一般面膜抹在脸上停留一段时间，只需像抹洗面奶那样用手边沾边抹边按摩就好了，按摩时就会感觉软软的，很舒服的。 ) 4.最后，注意，不要等它在脸上干了再洗掉，只要你觉得按摩完了，舒服了，就可以洗掉了，否则香蕉干了后就不好洗掉了。 总之，一般都是晚上做，做完洗掉后觉得肌肤很有弹性(据说含有胶原蛋白)，特别是有痘痘的时候，用其做完第二天早晨痘痘会萎缩变小，因为有消炎作用，而且皮肤真的好滑。
编辑本段香蕉+酸奶面膜
之一
材料:1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。 制作方法:把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。纳奥米·坎贝尔说:“我每个星期都要做一次这个面膜。” 生效原因:油梨中的油酸具有很好的保湿作用;香蕉中富含维生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。 作用:适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及雀斑
之二
材料:香蕉1/3根 纯酸奶1勺 方法:将香蕉捣成泥，放入酸奶，拌匀，即可。 温馨提示:1.面膜要在做好后尽快敷在脸上，约20分钟左右，用清水洗净。 2.每周2~3次，对光滑美白皮肤效果明显
编辑本段简易香蕉面膜
材料
香蕉一根，完全熟透的那种，在用之前先放进电冰箱冷冻。 一大汤匙蜂蜜 一个橙或一个柠檬
准备过程
把香蕉跟蜂蜜混合。 加入几滴橙汁或柠檬汁。 涂上脸十五分钟后，用凉水或温水洗净。
编辑本段香蕉的美容功效
一,美容功效
香蕉含热量较高,但不含脂肪,可解饥饿又不会使人发胖. 香蕉含多种维生素,并且胆固醇低,常吃香蕉能使皮肤细腻柔美.常用香蕉汁檫脸搓手,可防止皮肤老化,脱皮,瘙痒,皲裂. 香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素.对足癣,手癣,体癣等引起的皮肤瘙痒症,用蕉皮贴敷患处,能使瘙痒消除,并促使病症早愈.
二,选用宜忌
香蕉性寒，体质偏于虚寒者，例如胃寒(口淡胃胀)，虚寒(泄泻,易晕),肾炎(也属虚寒),怀孕期脚肿的人,最好不要生吃香蕉. 香蕉含大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用，不利健康。 胃酸过多者不宜吃,胃痛,消化不良,腹泻者亦应少吃香蕉。 香蕉在12~13摄氏度即能保鲜,不宜放在冰箱内存放。
编辑本段面膜使用技巧
香蕉面膜
1.洗完澡后敷脸效果最好 洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水分充足，这个时候敷脸效果最好!否则也能先用热毛巾敷脸，也有同样的效果。 2.敷脸前先用精华液打底 敷面膜前先用精华液打底，有前导及加强的效果。敷美白面膜先擦上美白精华液，或是先拍上保湿精华再敷保湿面膜。 3.鼻梁为中心，外围要服贴 以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部份一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起。 4.盖上毛巾加温，效果更好 将面膜放入冰箱降温或热水加热，不小心就会将其中的营养成分破坏，敷上后盖层干毛巾增加密闭性，吸收更加乘。 敷上面膜后不小心睡着，小心水分蒸发后的面膜纸比你的脸还干，不仅没保养到，反而把水分通通通给吸hui去! 5.拿下面膜纸后作按摩 拿下面膜纸后脸上常留有大量精华液，加以按摩能够帮助肌肤吸收营养成分，不喜欢太黏可用干面纸稍作擦拭。 6.敷脸后涂上乳液锁住水分和养分 最后涂上乳液，用油脂质地以形成保护膜，锁住刚刚被肌肤吃进去的营养成分。 7.敷完脸以后敷脖子 从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子，不仅不会浪费，也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大。 8.袋里的精华液别浪费 拿出面膜纸后，袋子里剩余的精华液可别浪费了，用来擦拭手脚肌肤，全身一起作保养啰!

呵呵,是柠檬香蕉味的。建议你不要这样弄!求采纳!

最好不要用柠檬汁，对有些人的皮肤是会过敏的~改用酸奶和蜂蜜效果会更好~

陈姿璟啊 、 我随便看看你的问题。怎么那么雀啊你嘴够大吧 应该可以的、但事实你的嘴并不大或者直接把这些东西都打成泥巴 当沙拉吃 山羊

苦瓜和柠檬可以排毒，香蕉苹果不大行

可以美白，淡化痘印。不可以去痘～