柠檬怎么泡水喝好

不要去皮啊 泡的时候加点蜂蜜 用温水泡啊 时间久了会变黑

准备材料：红茶、柠檬、冰块、食用盐、陶瓷刀、砧板、水杯。

1、拿出准备好的柠檬和食用盐，用盐反复搓洗柠檬表面，通过盐颗粒间的摩擦有效去除柠檬表面污渍。用流水冲净、擦干。

2、拿出砧板和陶瓷刀，将柠檬放置在砧板上，用陶瓷刀将柠檬切成均匀的小片。

3、取10克茶叶放入壶中，倒入沸水，冲泡茶叶。

4、将冰块取出适量放入水杯中，加入柠檬片，可根据个人口味适当加糖，注入泡好的红茶。

5、柠檬红茶完成。

柠檬泡水喝做法如下：⒈超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。⒉hui去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。⒊用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。⒋放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。⒌可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。⒍不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

饮用水中新鲜柠檬的方法是:首先取一个新鲜柠檬，洗净皮肤，将柠檬切成薄片，越薄越好，这样柠檬中的维生素c和其他矿物质在水中浸泡时可以更好地释放出来。建议一片水就足够了。柠檬含有糖、维生素、矿物质等多种营养成分，具有生津止渴、消暑安胎、祛痰健胃止痛、通便排毒。