宝妈奶水少怎么办

吃，吃，吃你这个时候正是催奶的时候，我那个时候就猛吃，躺在床上不运动根本就不饿的。但是只要妈妈端进来多少，我说什么也要全部吃光。差不多每天都是，早上5个核桃肉烧鸡蛋，中午一条一斤二两的鲫鱼汤，鱼和汤全部吃掉。晚上猪脚炖黄豆汤。我后来不光奶水多，从不需要添加奶粉，而且我奶水多了还喂另一个小朋友的。喂了三个月。我的奶水还很发的为，我家宝宝和我的另一个奶儿子抱出去都是重量级的，没有一个小朋友超的过的。差不多40天的时候就13斤了。我个人觉得啊，要想奶水多，就是妈妈塞多少的事情。我那个时候吃光了一锅子长江鳗鱼汤，奶水就突然之间很多了。注意：是一整锅我一个人吃掉的。肚子稍微松点，就吃，吃吃。

个人觉得漏奶是每个哺乳期妈妈必经的过程，但是短暂的。我前俩月都漏奶奶水也不足，但后来追奶成功后漏奶现象没了。我的观点是漏吧，奶会越产越多查看原帖>>

哺乳期间，乳母奶水少的情况，可用些药物催奶下奶的，如服用中药制剂药物催奶宝，催奶下奶的，平时饮食方面多补充些肉类食物

可是我喝猪蹄汤喝下奶药都没用

给宝宝喂奶的中妈们尴尬的发现，宝妈的乳房总是扁扁的、的，宝宝怎么也吃不饱，才发现是不足。对于母乳不足应该怎么办？1、先要勤让孩子吸吮乳房。孩子吸吮乳房的过程中，对乳房的刺激作用，具有刺激乳汁的分泌功效果；2、乳母要增加饮食中各种营养物质的摄入，包括鸡汤、鱼汤、羊肉汤、鸽子汤等，这些食物中的蛋白质和脂肪含量都比较丰富，有利于乳汁的分泌；3、宝妈也要注意充分休息，不能劳累；4、同时要注意保持愉悦的心情，不要有过大的压力。

1.自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。2.注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。3.两边的乳房都要喂如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。4.多多吮吸妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。5.吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。6.保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。7.补充水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分)，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。8.充分休息夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。9.按摩刺激按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

可以多喝点下奶汤水，也可以试试我正在吃的哺泉哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了，我现在奶水量完全够宝宝吃了

奶水太少的话就是要多喝一点汤,给我主角花生汤排骨汤,这些都很不错

吃榴莲,猪蹄汤

母乳喂养,按需喂养,越喝越多,母乳和奶粉是天敌,奶粉喝多了,母乳自然少,妈妈上母乳喂养大本营去看看,应该对你有帮助