魔芋粉怎么吃减肥

！ 别从吃下工夫！减肥要靠运动才是最好的！ 绝食地不行(扣吐也)！知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的,会内脏器官衰竭抢救无效,还是会死！所以一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命奇迹,你就绝食)。 节食减肥也不怎么样,会减点重,一般肚子能保存1~3顿的食物,你算下你3顿饭,少吃了多少斤，这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”。3天~7天，脂肪会消耗一部分，站立时会有眼睛发黑，头晕...等症状（要挂~~~~~）。一般人不会有地下党在狱中那般意志，最终放弃。也没准你有钢铁般的意志,可是你打算一辈子都这吃法？当你恢复饮食时,就是你的末日,反弹开始啦！因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖！(有点夸张,意思应该容易理解！) 食物替代减肥法，原理不过是用没有营养的食物愚弄了饥饿感，吃那些高含水低热量植物来塞满肚子。其结果和节食减肥一样悲惨，再此不做重复描述。有说吃水果减肥的：苹果、西瓜、石榴、西红柿、草莓、柠檬、柚子、山楂、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃... 有说吃蔬菜减肥的：黄瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、.莴笋、韭菜、萝卜... 有说吃其它减肥的：腐乳臭豆腐、可可粉、荷叶、生黄豆泡醋、绿藻、薏米、黑米... 有说喝饮品减肥的：白开水、豆浆、啤酒、酸奶、各种茶、各种果醋... 还有睡觉、熬夜、吸烟、KISS减肥...等等5花8门。 很遗憾,以上99��效,这些东西有的都吃了几千年了，如果随便那个东西吃了能减肥,早就该被发现了，那地球上应该不存在胖子，。减肥的话题或许只能在历史书中找到,而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了)。清醒点吧！（留下1��例给那些非正常人类吧，话不能说太绝...） 食物只能是辅助减肥，而不是全靠吃来减肥！ 减肥别从药物下工夫！ 一般都有效！就个人对减肥药物的看法(因本人小学学历,精神偏激,难免胡言乱语,大家多包含)“我不管,我就要”勇于尝试的人尽管吃！尽情的享受上吐下泻.头晕无力.虚汗狂出.心脏狂跳等等强烈快感吧！(健康？寿命？沉浸在快感中的人大都不考虑这些...) 分类如下： 1.化学制剂类：减肥有效。副作用：对心脏.肾脏.肝脏等血液循环系统产生损害。 2.中医泻药类：减肥有效。副作用：对消化系统产生损害。 3.蛔虫卵：减肥有效。副作用：繁殖,要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。(网上有卖不便宜) 4.假药类：减肥无效。副作用：因花钱无效,心理失衡。 5.毒品类：唯一无痛苦药物,效果不错还相当骨感,我个人持反对意见。 对了,这些药物大多数都是食准字批号(省级),食准字知道啥意思不,现在卖大萝卜都可以申请。 还有申请保健准字批号(省级),这个比食准字批号高级一点,不敢保证具体效果嘛,要不怎么叫保健呢。 极少有申请药准字批号的,如果你真的见到了,去咨询下国家药监局吧,“中奖率”挺高的。 理智点分析一下，在一切外在条件、生活习性不发生变化的情况下... 然后附加突发条件（例如：药物、节食、或心理因素），减肥成功了... 而一但附加突发条件消失，你认为会不会反弹呢？ hui答个问题你嘴张那么大干吗，你就不能理智点，我都看见你昨天晚餐了... 当然每个人对世界的看法和认识都不同，也许你认为我的观点是错误的，你可以去寻找心中理想的答案。 对本人答案认可请追问。全文都由本人经历编写，怀疑本人抄袭者可查看本人问问记录、问问收藏、空间等。 追问：呃，你写的不错。 都是你的经历？那你是怎么减肥的呢？ hui答：减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动（慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等...根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持嘛），建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥，因体重基数不同减重速度不等（但是不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜市场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切） “为什么要40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？...”40分内运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才启动。前40分用轻松项目持续消耗来启动，40分后高消耗项目可劲练吧，你需要的只是坚持。（别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。） “那为什么要快走？多快算快的？我跑起来也没问题的...”因为快步走是最容易做到持续消耗项目。而最好的持续性项目是慢跑和跳绳，可是你能坚持40~60分不休息吗？速度超越刘翔最好，就怕你坚持不住60分！保证长时间持续稳定体能消耗，这是减肥的关键！你不是要我规定你每天都做什么吧！自己去决定！什么才是你能够坚持的最大消耗性运动！你要自己思考~你都愿意做什么运动，能做什么运动，怎么排列...我只能告诉你方法！人是不一样的，我1天能跑3个5公里，能做6个小时跆拳道的训练！可是这不适合所有人。 “啥？！你就能坚持3天~...肚子痛？腿抽筋？不舒服？没时间？上班？上学？...”知道最容易做的事是什么吗？找理由！放弃的理由随便就可以找100个，每个理由都可以让你心按理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！坚持的理由也许只有1个，但是足够了！它可以改变你的一生！（除了例假可以给，其理由它不给假！） 追问：呵呵。说的好。

魔芋粉可以饱腹所以才可以减肥，但是哺乳期的时候不建议你吃魔芋粉，因为魔芋粉性热吃多了容易上火。

吃魔芋粉可以起到瘦身的作用。

原因：魔芋葡甘聚糖单糖的键合方式和纤维素相似，在小肠中并不能降解为单糖吸收，所以适用于糖尿病人等不能摄入过多糖类的情况。也正因为如此，魔芋可作为减肥食品的原料。

方法：

体胖减肥者清晨空腹，取该品3-5克，加温水约250ml搅拌均匀，一日2-3次，饭前15分钟服用。（1公斤可以服用2-3个月）

魔芋粉调冲的羹汤：

调糊食用（取3-5克粉置于一容器内，一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用）

可在餐前喝汤，在汤中放魔芋粉和蔬菜。

可与营养粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，荞麦粉等）混合加水调喝。

加工食品食用（魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”）

魔芋粉大约20-50克左右，放入3倍以上的水（因为魔芋粉容易膨胀），先用冷水把魔芋粉冲开，然后倒入铁锅（或者任何煮汤的锅都可以）中，煮开20分钟以上，这样煮是为了消除魔芋粉的辣味。如果为了口感更佳，可以放入山楂、葡萄干支类的食物同煮，不影响食用效果；煮成粥状，每天三顿饭当主食吃，其他食物如肉类、蔬菜、水果……都可以正常吃。

吃过，也坚持了很长时间，
如果你只是打算配合正常饮食吃魔芋粉，根本没有减肥效果；
如果你打算按照减肥书介绍，以魔芋粉代替正餐，虽然有一定效果，副作用很多，反弹也很大。我曾按此法试过，刚开始会觉得排便增多，时间长常了，肠胃的蠕动反而减慢，胃还撑大了，还有因为魔芋粉，除了富含膳食纤维外，没任何营养，如果只吃魔芋粉的话，会有身体不适的症状，即使能减几斤，反弹很恐怖！
现在改hui正常饮食后，总觉得饿，一个月增重6斤，目前还在郁闷中~~~

我吃了一个星期了,对我效果很好啊,我早晨正常吃早饭,中午吃魔芋粉和水果,晚上吃水果和少量的菜,鱼啊肉啊的什么都吃的,一星期瘦6斤了,也没觉得胃不舒服,但是那东东真的不好吃啊

当然可以，只要坚持晚上不吃饭，就一定会瘦。魔芋粉有名的瘦身代餐粉。贵在坚持，你的提案不错，没问题的，加油！

会的,基本任何一种减肥方法都会反弹.重要的是自己能够养成良好的习惯,控制饮食.保持身材.芦荟粉减肥的原理是排毒.主要是靠排泄而达到减肥的效果,长期服用对身体是不好的.

恩 有一种魔芋粉做成的胶囊好像有点管用 可以抑制食欲
我朋友在吃
我自己没有试过 嘿嘿～
不过我也在努力减肥 最近在喝荷叶

魔芋粉减肥是目前在中国、日本与东南亚地区非常流行的减肥方法，近几十年来中外有关学者研究报道魔芋食品低热、低脂、低糖对预防肥胖症和减肥效果显著，另外，魔芋食品中所含的大量的葡甘露聚糖是最理想的膳食纤维，对防治结肠癌、乳腺癌、高血压、糖尿病、肠胃消化系统的多种常见慢性疾病亦有显著效果。因此，魔芋粉被视为一款兼具减肥和保健价值的保健食品广为流行起来。康加丽超细魔芋粉的减肥吃法： 把脱脂牛奶冰在冰箱里，每天早上空腹时，倒一杯冰牛奶，加入一勺魔芋粉，搅拌均匀，在魔芋粉没有膨胀之前，迅速喝下之后还可以吃一颗水煮蛋当做早饭。如果还有些饿，可以再吃一些蔬菜水果等等。这样做，可以起到润肠通便的作用，而且热量不会太高。

魔芋粉可以按下图吃法，有减肥效果。配方：五十克魔芋粉、两千五百克水、六克碱面。

1、魔芋粉50g量好,水2500g放深盆，烧开。

2、边下魔芋粉边大力搅拌。魔芋煮开锅后，中火继续煮15分钟。期间要一直不断搅拌，直到魔芋膨化。膨化过程需要15分钟以上。15分钟后，魔芋膨化好会越来越粘稠，此时将碱水倒入锅中各个区域千万不能全到一个地方），并用力快速搅拌30秒到1分钟，感觉开始凝固后停止搅拌，关火盖上锅盖。（搅拌时间太长，魔芋会碎呈疙瘩状）4、冷却后就可以吃了。5、增强口感：划成小块，加水继续煮几分钟。煮得越久魔芋越脆，口感越好。6、去除碱味：放冷水中浸泡存放，也可加入些醋。7、冰箱冷藏保存。扩展资料：1、生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用2.消化不良的人，每次食量不宜过多。3.有皮肤病的人少食4、魔芋性寒，有伤寒感冒症状的应少食用。