莲子心的副作用吗

不知道你是不是女性，女性本身就有些贫血，绿茶会使体内的铁变成不融物质，减少铁的吸收会感觉头晕。所以刚吃过饭不要喝绿茶。光是莲子心金银花决明子一般问题不大，但也要适量。

看你加哪种蜂蜜了，最好加冰糖，没有什么副作用，主要是清热，泻火的。

从您提供的身况看莲子芯冲水喝比生吃莲子芯更
莲子芯性寒，味苦、无毒有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症。用莲子芯冲水喝，可以降肝火、泄脾火、清暑除烦、生津止渴，并可治疗眼睛红肿等疾病。
尽管如此，我认为您还是应该从加强休息、营养和心理保健三个最根本的方面入手：
1.科学的有规律地休息可以减少您的体能消耗和出血倾向，逐步恢复体力，提高免疫功能。
2.通过加强多种维生素、优质蛋白和纤维素的摄入，可以促进损伤细胞和病变组织的修复，排除体内毒素。但是生冷和辛辣的食物还是尽量不吃。早晨空腹饮1-2杯温开水，可以促进大小便通畅。
3.心平气和地面对生活、学习和工作的挑战，理性地、冷静地对待一切不如意的事情，踏踏实实地过好每一天、每一刻。
您的健康就在您的手中、您的足下和您的心中。
祝您早日康复、健康快乐！

南京大学健康学老师

知？这是好东西~但是要知何食物其
偏性
好比人，每个人都有不同的个性，当然个性并不单指偏性啦，只是一个比方，莲子鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩、无毒。1.《本经》：味甘，平。2.《本草蒙筌》：味甘干莲子
涩，气平寒，无毒。3.《本草再新》：味甘，性微凉，无毒。4.《随息居饮食谱》：鲜者甘平，干者甘温。

但注意哦！
它也有 禁忌：中满痞胀及大便燥结者，忌服。

同时也有偏性，再好的东西都有偏性，天地生万物，任何东西都有其不完美的一面，如果真有完美的东西，那天下人啥也不要吃了，天天吃那个东西就什么都补了。

你说呢？最好的进补办法就是，不要天天吃一样东西，换着吃，常常吃，再说，天天吃一样也会腻呀！

当然你这里提到的失眠，如果你确信是由于心火旺引起（注意哦，引起失眠的原因有N多种）的，那用莲子是不错的，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
有一疗效推荐：
莲子百合麦冬汤：莲子15克（带心），百合30克，麦门冬12克。加水煎服。 本方用带心莲子以清心宁神，百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，心悸不眠等。

莲心的话，性味：苦、寒，无毒。莲子心
归经：入心、肾经。 功效：清心火，沟通心肾。 主治：热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症。 禁忌：便溏者慎用之。

莲子是一种天然成分，没有任何副作用，可以长期饮用。 但是，莲子适合轻度失眠的人使用，但如果长时间不起作用，则可以服用稳定剂，但不要长期服用，因为稳定剂对身体有害。 另外，有些体质较冷的人不适合长期饮用莲子茶，因为莲心本身很凉。 排便困难或腹部完全胀大的人也应避免莲子。

现代医学研究表明，莲子心中含有莲心碱、甲级莲心碱、异莲心碱、黄酮、挥发油、多糖以及微量元素等多种化学成分。莲子心具有降压、抗心律失常、影响心肌电生理特性以及心肌收缩力、抗脑缺血损伤、降血糖、血脂、改善肺损伤、肺纤维化以及抗癌等多种作用。莲子心不宜长期饮用，否则会对偏寒性体质的人造成不利的影响。平常大便干结以及腹部胀满之人，也不适宜饮用莲子心茶。

莲子清心，去热，止血，涩精。烦，口渴，吐血，，目赤肿痛。</SPAN>甘草：补脾益气，清毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性。 甘草中所含甘草次酸在结构上与皮质激素相似，间接提高皮质激素的血药浓度，因此，甘草有直接皮质激素样作用。个别人常喝甘草水有血压升高的现象。

肾阳虚体质产生的是不能用寒物降火的，那样只会加重病情，使虚火更旺，更寒。
但凡身体上火都要先辨明实火和虚火，只有实火才可以降火，虚火不但不能降，反而要用补的方法，阴虚补阴，阳虚补阳，病根一去，虚火自灭。

莲子微苦，清热解毒，止血，治疗休克，口渴，心烦，心衰，遗精都很有疗效，莲子心为成熟的绿色胚芽，常用泡茶饮，有清心火的作用，对阴虚火旺，心肾不交的失眠患者，食之较好。副作用是：莲子心是属寒性的，不适宜长期服用，对偏寒性体质的人群会产生不良的影响，不利于健康。

无毒，有安神、降压、强心作用，少量服食无副作用，但性寒，多吃可能会引起肠胃不适，另，平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食，一般来说，没有便秘和胃肠道疾病的人，当做茶喝是没有问题的。

现代人的生活节奏加快、精神紧张、女人容易神经衰弱、失眠。男人容易疲劳、焦虑、心肾疲惫、神昏遗精。莲芯具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用以及安神固精作用，非常适合现代人饮用。但是听说莲子心有一定的毒性这是真的吗?今天就让我们讨论一下莲子心有毒吗?主要有什么功效? 用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。长时间泡着喝没什么副作用,只是莲子心属于凉性,每次要少量.喝多了对胃不是很好。当然你也可以放上胖大海,寸冬,金银花,一起泡喝,预防感冒.具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。 莲子主要有什么功效?有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安详的功效。 现在大家知道莲子心不但无毒，还是保健治病的佳品。炎炎夏日，或是在口干舌燥之际，或是在心烦气郁之时，不如泡上一杯莲子心茶，那淡苦清香之味真是沁人心脾。