孕产橄榄油的作用

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特级初榨橄榄油含有对孕妇以及婴幼儿都非常有益的天然成分，富含角鲨烯、维生素E、橄榄多酚成分，能够发挥抗氧化抗发炎的功效，防止肌肤胶原变形，因此可以保养肌肤并且能够预防妊娠纹的产生。而且可以软化皮肤，修复伤口等。对于孕妇妈妈，克鲁托橄榄油能及时修复因肚皮日渐长大而产生的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂。许多孕妈买来橄榄油都不知道怎么使用，在哪些部位使用。孕产妇健康领导品牌克鲁托提醒孕妈有效保证准妈妈的全面健康，促进宝宝在母体内的正常健康发育，持续使用克鲁托橄榄油可有效控制妊娠纹，缓解哺乳造成的乳头酸痛，舒缓孕妇妈妈的肌肤，并且辅助产后迅速恢复。

1、食用

（1）空腹生喝克鲁托橄榄油5-10ml ，早晚各一次。除月子期间外可长期服用。

（2）10ml蜂蜜+5ml克鲁托兑温水调和成一杯，空腹服用，早晚各一杯。可长期服用。

2、 按摩护理：

（1）腹部：仰卧，滴3-5滴至双手，搓热后从腹部两侧以及中下部做轻推按揉，沿结肠环走向推摩，吸收完之后再滴到手上搓热继续循环按摩。每晚按摩一次，每次5-10分钟。

（2）胸部：滴3-5滴至双手，搓热后从胸部上方到颈部慢慢按摩，每天一次。

（3）臂部：滴3-5滴油在手臂涂抹均匀，用食指和大拇指，由下往上轻轻捏臂部，反复按摩12次，手肘至腋下也一样。

（4）腿部：滴3-5滴油在脚踝和膝盖、大腿处，涂抹均匀，用大拇指和食指，以压按的方式，从脚踝向上按摩到膝盖，以及膝盖到大腿的这两个部位，重复按摩12次。

（5）腰部：双手滴3-5滴橄榄油搓热，用手掌从上向下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。

（6）脸：滴3-5滴在脸上，涂抹均匀，以打圈的方式按摩至完全吸收。

（7）乳头：滴1滴在乳头，推抹开，有利于初乳顺利流出。

（8）用橄榄油作为基础油，进行全身按摩。

附克鲁托橄榄油按摩手法:

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孕妇正常放心使用定要使用质量有保证橄榄油 按照国家标准:橄榄油分: 1:初榨橄榄油 virgin olive oil (1):特级初榨橄榄油 extra virgin olive oil (2):级初榨橄榄油 medium-grade virgin olive oil (3):初榨油橄榄灯油 lampante virgin olive oil 2:精炼橄榄油 refined olive oil 3:混合橄榄油 blended olive oil 其,特级初榨橄榄油好放心使用现市面上有些标注:纯橄榄油100��榄油精纯橄榄油要使用了好橄榄油勾兑油现应该叫混合橄榄油 对于妊辰纹怀孕初期应该用匙橄榄油擦于妊娠纹处轻轻按摩长期坚持去除妊娠纹或使之变浅 橄榄油富含维生素E妊娠过程橄榄油对胎儿发育起着非常重要作用有证据显示怀孕期间母亲食用了橄榄油婴儿出生无论身高体重行还心理反应等方面都更胜筹胎儿成长需要维生素E新生婴儿进入有氧环境也需要维生素E来应对氧化应激反应 分娩期间母亲血液维生素E主要集乳腺因此哺乳期间母亲继续给婴儿补充维生素E哺乳期间应该要保持种维生素基本水平维生素E也特别适用于有肾脏和胰腺问题早产儿和新生婴儿因对肝胆系统有着积极作用橄榄油仅能充分提供新生儿成长过程需要必须脂肪酸而且橄榄油亚油酸和亚麻酸(必须脂肪酸)比配与母乳相似油酸(橄榄油主要单饱和脂肪酸)好处仅仅于妊娠方面有记录证明油酸除能防止血胆甾醇过多症和动脉硬化症(从儿童时代能开始)外还对幼儿骨质矿化和骨骼发育起积极作用

橄榄油可以起到润肤的作用，有些人可以用橄榄油预防妊娠纹，但不是每个人用橄榄油都有用，我的皮肤对这些就没有效果

孕期涂抹橄榄油不一定就会起到预防妊娠纹的作用，橄榄油只是可以滋润皮肤，对预防妊娠纹的效果不是很明显，不要过分依赖橄榄油，孕期自己控制饮食，尽量少吃多餐，不要吃太多，可以多吃点水果蔬菜，也可以吃一些胶原蛋白丰富的食物，能够增加皮肤弹性，孕期体重控制在25斤左右，别长太胖了，不然肯定容易长妊娠纹，其实长不长妊娠纹都是因人而异，不用那么紧张。

专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

1 、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2 、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3 、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
4 、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹的产生。Stretch-away祛妊娠纹特疗霜是澳洲Skindoctors下的主打产品，是全球去妊娠纹第一品牌，十多个国家均有销售，怀孕3个月后及产后女性都可以使用，对孕妇和婴儿没有任何副作用。目前已成为全球女性去妊娠纹的首选品牌

可以用的，橄榄油的作用。橄榄油可以减少妊娠纹

橄榄油可以从多方面保护心血管系统:橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效。
一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。
二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。
三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。
四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效
因此，橄榄油适合各个年龄段的人群:对婴幼儿来说:橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育 对成年人来说:有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。 对于老年人来说:橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。 对于妇女来说:橄榄油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有力，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为美女之油
【美食价值】橄榄油以其独特理化指标与保健功能，正在逐步成为新世纪理想的食用油。在西方很多国家已普遍使用橄榄油，如果拿普通色拉油和橄榄油比较，色拉油呈透明黄色，闻起来有明显的油脂味，入锅后有少许青烟;橄榄油颜色黄中透绿，闻着有股诱人的清香味，入锅后一种蔬果香味贯穿炒菜的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。

台湾的橄榄油，没有西班牙的橄榄油好，西班牙是世界公认的产油最好的地方。

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 古老的瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义，它能够缓解孕期常见的各种不适，加强身体的力量和肌肉的弹性，有利于分娩和产后恢复。更为重要的是，瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题，令准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段，用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新生

橄榄油的保健功效1.抗衰老、延年益寿；2.保护皮肤、抵抗紫外线；3.预防心脑血管疾病；4.防辐射作用-经常使用电脑人群的护肤佳品；5.促进血液循环-防止动脉硬化以及动脉硬化并发症；6.防癌作用-降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量；体对矿物质的吸收纽瑞滋有过一款适合怀孕妈妈吗用的初级橄榄油，通过淘多宝可以找到，

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