饭后多久可以喝水

饭前喝少许水，对胃有好处，因为水可以使你的肠道润滑，以至不会让粗糙的食物伤胃，而且还可以使你有饱足感，对减肥的人更好；饭中喝水，就不好咯，因为会造成消化不良；饭后喝水，是让还在肠道内的食物进入胃中。

饭后喝水危容易造成胃肠道疾病
立刻饮水后胃内压会增会使胃中食物没有来得及消化就进肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌。

建议：
最好餐前约一小时前空腹喝水，因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌，可帮助消化吸收，同时不影响组织细胞中的生理含水量。
早餐前更宜空腹饮水。因为睡了一夜，体内损失水分较多，血液较浓缩，起床后饮一杯水可补充水分，降低血黏稠度，使血管扩张复原。空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。

建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时，每间隔20—30分钟喝3—4小口。

这个不一定吧,我觉得没有一个标准呢。其实怀宝宝不用那么娇贵的,顺其自然就好啊。

饭后不要马上喝水，且饭后不能大量喝水，至少半个小时后再喝，最好是饭后一个小时再喝。

1、吃是不能立刻喝水的，一定要过时以上水，这样是非常健康的方
2、之所以不能吃饭后立即喝水是因为刚吃饭后如果喝水的话会导致冲淡消化液的，这样容易导致不消化引起胃胀的表现，另外也可以选择在饭前一个小时喝水，这样也很好的。
饭后喝水当然不好,容易冲淡胃液，影响食物的吸收和消化,最好在饭前和饭中间适当喝点汤水,这样饭后也不容易口渴了,当然口味也不要太重,清淡一点比较好. 常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。 若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。 当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。 进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。 总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。

至少半小时后，吃完饭不能马上喝水，那时候胃正在分泌胃液蠕动消化肚子里的食物，喝了水会稀释掉胃液

我儿子都是饭前半小时和饭后半小时不给喝水的，饭前喝水容易引起饱腹感，影响食欲，饭后马上喝水容易冲淡胃酸，对消化不好。个人理解

在胃中完空时间为4-6小时，但在饭后2小时大的食物会从胃里排空。食物在胃中的排空与食物的研磨程度相关，越是细嚼慢咽下去的食物排空的越快，但食物的成分也决定着排空的速度，一般来说，排空顺序为糖类最快，蛋白质次之，脂类最慢。
饭后喝水对胃的排空不会有不好的影响，不宜量大，有种说法是稀释了胃酸不利于消化，100ml即可。

喝水最佳时间：1早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作， 2 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水， 3 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水， 4 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力， 5 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动， 6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感， 7 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环， 8 活动后，不论活动量大小都应该喝水， 9 喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足， 10 发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热.

牛奶不等于水!只有先有碳水化合物下了肚之后牛奶中的蛋白质才能被很好的吸收，所以先吃东西再喝奶是最科学的。