穿心莲怎么吃好吃

便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘，然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。饮-泰-思-通-效果很不错的，主要是安全有效，没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面含有膳食纤维平时每天要喝一定量的水，按时按量吃饭，养成良好的生活规律，早晚一杯蜂蜜水，养成每天清晨排便的习惯。

步骤生拌穿心莲的做法步骤11.准备好穿心莲。生拌穿心莲的做法步骤22.把穿心莲用水冲洗干净，在淡盐水中浸泡10分钟。生拌穿心莲的做法步骤33.大蒜去皮，切碎。生拌穿心莲的做法步骤44.取一小碗，加入 糖 生抽和葡萄酒醋。生拌穿心莲的做法步骤55.再加入一些橄榄油。生拌穿心莲的做法步骤66.根据自己的口感加入辣椒。生拌穿心莲的做法步骤77.搅拌均匀成料汁。生拌穿心莲的做法步骤88.沥干水分的穿心莲放入盘中。生拌穿心莲的做法步骤99.撒上蒜碎。生拌穿心莲的做法步骤1010.浇入料汁，搅拌均匀即可。

根据病症，有不同配方和使用方法： ①治细菌性痢疾，米巴痢疾，肠炎：穿心莲鲜叶十至十五片。水煎调蜜服。（《福建中草药》） ②治急性菌痢。胃肠炎：穿心莲15~25克。水煎服，每日一剂，二次分服。（江西《草药手册》） ③治感冒发热头痛及热泻：一见喜研末。每次三分，日服三次，白汤送下。（《泉州本草》） ④治流行性感冒，肺炎：一见喜干叶研末。每次一钱，日三至四次。（《福建中草药》） ⑤治支气管炎、肺炎：穿心莲叶15克。水煎服。（《江西草药》） ⑥治大叶性肺炎：一见喜30克，梅叶冬青50克，麦门冬25克，白茅根50克，金银花25克。水煎，分二次服，每日一剂。（江西《草药手册》） ⑦治肺结核（轻症），发热： （一）一见喜干叶研末，蜜丸梧桐子大。每次十五至三十粒，日二至三次，开水下。（《福建中草药》） （二）一见喜25克，十大功劳叶25克，丰城鸡血藤100克。水煎，分二次服，每日一剂，十五至三十天为一疗程。（江西《草药手册》） ⑧治百日咳：穿心莲叶三片。水泡，蜂蜜调服，日三次。 ⑨治胆囊炎：穿心莲25克，六月雪100克，大青根75克，黄栀子根50克，虎刺50克，阴行草50克。水煎服，如食欲不振，加野山楂果（炒）100克。 ⑩治高血压（充血型）：穿心莲叶五至七片。开水泡服，一日数次。（⑧方以下出《江西草药》） ⑾治口腔炎，扁桃体炎：一见喜干叶研末，5~7.5克。调蜜，开水送服。（《福建中草药》） 穿心莲-形态 ⑿治咽喉炎：穿心莲（鲜）15克。嚼烂吞服。（《江西草药》） ⒀治急性阑尾炎：野菊花50克，一见喜25克。水煎，每日二剂分服。（江西《草药手册》） ⒁治疖肿，蜂窝组织炎：三颗针25克，一见喜25克，金银花15克，野菊花15克，七叶一枝花10克。水煎服。（江西《草药手册》） ⒂治鼻寞炎，中耳炎，结合膜炎，胃火牙痛：鲜一见喜全草15`25k2，水煎服；或捣汁滴耳。 ⒃治热淋：鲜一见喜叶十至十五片。捣烂，加蜜，开水冲服。 ⒄治汤火伤，一见喜干叶研末调茶油或鲜叶煎汤涂患处。 ⒅治毒蛇咬伤： （一）一见喜鲜叶捣烂调旱烟筒内的烟油外敷；另取鲜叶15-25克，水煎服。（⒂方以下出《福建中草药》） （二）一见喜50克，七叶-枝花15克，狭叶韩信草50克，白花蛇舌草50克。每日一至二剂，水煎服。（江西《草药手册》） ⒆治阴囊湿疹：一见喜粉三十克。甘油加至一百毫升，调匀涂患处。（江西《草药手册》）

一、穿心菜的做法——凉拌椒香穿心莲
二、食材：
　　主料：穿心莲100g
　料：油适量、盐适量、花椒1勺、干红椒2枚、鸡精少许、白糖少许、香油1勺、熟芝麻
三、步骤：
　　1.锅烧热后，倒入适量油。
　　2.待油温升高后放入花椒、干红椒。
　　3.炒至花椒、干红椒颜色变深，关火。拨去花椒和干红椒，只留炒过的油。
　　4.穿心莲用清水浸泡10分钟。
　　5.再清洗干净，沥去水，放入容器中。
　　6.放入适量盐、鸡精。
　　7.放入少许白糖。
　　8.抓拌均匀。
　　9.放入香油。
　　10.放入炒过的油，拌匀。
　　11.盛入盘中，用炒过的干红椒点缀。
　　12.撒适量熟芝麻即可。
四、成果展示：