晚上吃鱿鱼会胖吗

吃鱿鱼丝一般不会胖额
你别吃的太过就行

同样的大小，一块鱿鱼相当于十块肥肉
如果是想减肥，晚上最好什么也别吃

这个因人而异，如吃了接着睡觉肯定长肉，不过非要晚上吃的话比吃肉好。

当然会 鱿鱼中脂肪虽然少 但是蛋白质和胆固醇都很高 蛋白质由于你晚上运动量少，所以不能完全吸收 就会转化为脂肪而囤积体内 导致变胖 少吃喽！

鱿鱼的营值，每百克的鱿鱼含蛋白66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养成分可以看出，鱿鱼的蛋白质含量比较高，而脂肪的含量极为低，因此热量也很低，所以吃鱿鱼不会胖。
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食,但鱿鱼丝不会导致肥胖。放心食用

鱿鱼干是枪乌贼的千制品，鱿鱼干含有丰富的蛋白质、脂肪
和多种矿物质等营养成分，它的热量和蛋白质的含量，超过所有其他食用软体动物，甚至超过某些鱼类，也不次于牛肉。鱿鱼还具有药用价值，无论是内科、妇科都能应用，尤其对产妇有较强的滋补健身作用，可温经、止带、并能治疗女子血枯经闭、赤白带下等疾病。
鱿鱼丝同理，热量较其他的食物来讲，高出许多，如果不进行运动，热量囤积，吃了就会长胖。

鱿鱼含脂肪比较高，经常晚上食用，存积在肠胃时间较长，不容易挥发，容易堆积储存脂肪，造成发胖，建议合理搭配调节饮食均衡营养，做一些适宜的运动，身体才不会发胖。

鱿鱼含有比较丰富的营分，吃多了肯定会发胖的鱿鱼中含有丰富的钙、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

人体的胖瘦,除了饮食习惯还和遗传基因有关,遗传我们改变不了,但饮食结构是可以改变的,担心发胖就要严格控制饮食,每天人体需要的蛋白、脂肪、糖、维生素、矿物质、水六大营养素合理摄入，你可以参考“膳食宝塔”的具体数值。另外你提到炸鱿鱼，首先油炸食品不是健康食品，膳食脂肪过多要适量摄入。同时鱿鱼的胆固醇指数较其他鱼类高，而胆固醇又是心脑血管病的罪魁祸首，所以建议你适量食用还是比较好。其次注意体育锻炼及体形训炼，让身体挺拔、肌肉匀称才是最美，并不是瘦是最美的。

恩 吃多了也不好了鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。 适合人群：一般人均能食用。 适用量：每次30～50克。 温馨提示： ●鱿鱼性寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。 ●鱿鱼含胆固醇较多，高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。 ●鱿鱼是发物，湿疹、荨麻疹等皮肤病患者忌食。 ●鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致胃肠功能失调。 ●鱿鱼干先用清水浸泡数小时，刮去体表上的黏液，再用热碱水（7��碱、3��灰水、90��水）泡发。