减肥吃西瓜会胖吗

吃西瓜不会胖，并且吃西瓜还有助于减肥。吃西瓜减肥的原理如下：

1、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94��上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。

2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。

3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。

吃多了会发胖的~
好像有一个西瓜减肥法`
就是天天不吃饭光吃西瓜`
但有规定一天吃多少的`
你去网上查查

如果你白天热量已经够了，那么你晚上在吃西瓜，除非你吃的少，不然就会胖，反之你热量一直维持在较低的水平，那么你多吃些西瓜也不会胖~

别吃太多，不会胖。
其实没有必要这么小心，只要生活习惯好，人不会那么容易发胖！
瘦其实是一种习惯，
减肥与其说是减掉指多余脂肪，不如说是形成良好习惯！（对于大多数而言）
生活多些运动，少些懒散；饮食少些油腻，多些蔬菜 ！
当习惯改变，你会自然瘦下来，并享受自己的状态！

所以，下班hui家，美美的享受一下水果或是蔬菜的甜美，补充身体需要的水分，身心也会得到满足，更加有助提高睡眠质量！