吃核桃真的补脑吗

核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的人，每天早晚各吃1~2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用

多吃吧，对自己和胎儿都好，祝生个健康漂亮的小宝宝~

核桃不能补脑，正确说法应该是：核桃中蕴含大脑所需营养，而非能“补脑”　　从外形到内在，核桃益智的“声誉”可谓家喻户晓。这可能是因为核桃所富含的“Ω-3多元不饱和脂肪酸”，这正是形成脑细胞膜的重要物质——“磷脂”所必须的构成成分（脑细胞膜是一个“磷脂双分子层”结构）。同时，磷脂还参与神经递质“乙酰胆碱”的形成，乙酰胆碱好比神经细胞间传递信号的信使，缺少它则会导致反应速度变慢、记忆力下降。除此之外，核桃中还富含维生素E，在常见坚果中除了葵花子仁就当属核桃了，维生素E可防止脑细胞的脂质过氧化，让大脑细胞保持健康的活力状态。因此，可以说核桃所含的营养元素对脑部健康是有一定的作用的。

你好，根据你所描述的情况，怀孕初期吃核桃可以起到补脑的作用，对胎儿的发育是有好处的，因为核桃里面含有丰富的维生素和蛋白质。

核桃的话都说它的形状比较像大脑的形状科学研究表明，好像吃核桃的话对人体的大脑也是有帮助的，所以说如果想要补充智力方面的话，是可以吃一些核桃之类的东西的。

核桃不但能健脑,美容,还可以降低人体胆固醇,保护心血管.中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤,乌须发.核桃很好的一种吃法是把核桃仁和红枣,大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米,红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳.

真正笨的人，他们是不会觉得自己笨，也不会承认自己笨，对自己还相当的自信呢。因为他们的逻辑是和正常人不一样的。
你这不算笨，每个人都有自己擅长的一方面，有的人擅长交际，有的擅长打牌，有的擅长思考，有的擅长睡觉。你只是把精力都放到自己喜欢的地方去了，遇到那些擅长某些领域的人，就觉得自己笨。你让他到你的领域来，他不一定比的过你。

补充并完善吕剑霆的hui答：科学家在上世纪80年代末发现DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，可能对婴儿智力和视力发育有重要作用。由于世界卫生组织（WHO）的推荐，这个概念逐渐成了众多保健品的卖点和宣传点。一些厂商为了吸引消费者眼球，不惜用过度夸张的广告来进行宣传，以致一时间消费者对其趋之若鹜。但事实上，对于这种“珍贵的并且有神奇功效的”天然保健品的长期效果，科学界一直无法下定论，亦无临床试验结果可以证明。《美国医学会杂志》发布的一项试验结果更是质疑了在孕期服用DHA补充剂的益处，并认为目前的宣传夸大了DHA的功效。

最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注孙越 职称：副主任医师专长：妇产科 向我提问已帮助用户：2146你好，根据你所描述的情况，怀孕初期吃核桃可以起到补脑的作用，对胎儿的发育是有好处的，因为核桃里面含有丰富的维生素和蛋白质。

好,吃核桃确实是能够起到一定的补脑效果,所以说非常能够的补脑而且如果想要宝宝变得聪明的话,还要多给宝宝吃新鲜的蔬菜瓜果。

　　有“吃核桃补脑”这种说法，可能是因为“以形补形”——核桃仁的形状像人大脑。但是在现代营养学上是没有“以形补形”这种说法的，“吃核桃补脑”不准确。

　　在坚果里面核桃的营养价值是比较高的。它的多不饱和脂肪酸含量比较高，对大脑的发育有一定的好处。另外，作为植物来说，它的蛋白质含量还是比较高的，还有一些矿物质、维生素，这对促进孩子的发育也有一定的好处。这么来说核桃是一种比较好的坚果。

　　但是核桃的含油量也比较高，油脂含量50��右。每天可以吃，但不可多吃。尤其老年人一天两个核桃左右就行了，不能吃太多。孕妇和青少年一天3个、5个核桃就好。核桃是一种好的食物，但是不要“神化”它，一个食物再好，也不能期待吃了它就能变聪明或是治病，关键还是要平衡膳食，食物多样化，“什么都吃一些，什么都不多吃”。

　　小编语：若想大脑发育得更好，还是保证饮食营养均衡、睡眠充足、多运动、勤思考，养成健康的生活方式。