不消化便秘怎么办

中药饮片香竹堂秘制药橙干，用开水冲泡，代茶饮用，每天大概喝3-4杯，就是普通的一次性杯子那么大的杯子。我就这样连续喝了20多天，治好了便秘，开心哦......

下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：

早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动） 多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。 多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛 养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦

要有良好的饮食习惯，比如饭后一杯奶，三餐定时等

你好，根据你提供的信息建议你可以考虑服用一些健胃消食片或者多酶片帮助改善情况，同时建议你以后不要吃这样的油腻的食物。

我昨天上午吃的火龙果,下午吃半根香蕉,去四次厕所,要不然憋的肚子难受

日常生活规律差，不规律外邪入侵，寒气逐渐累积，阴阳平衡，胆囊收缩功能下降，胆的汁液排出减少，而食物中的脂肪代谢主要依靠胆的汁液，胆的汁液变少，所以会有大便不规律，感觉右腹肋骨边缘处隐隐不适情况，根在胆，有时间挖些荣苦菜，配些红糖，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣。

您好。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

第一个方法，就是调节日常的饮食，我们的粪便都是由食物消后形所以要想防治便秘的话，当然是先通过饮食来调节了。平时是一定要注意饮食的量，够一定的量，这样才能够刺激肠的蠕动，让粪便及时排出体外。最好是吃一些的粗粮和杂粮，因为这一些的东西，消化以后残渣多，能刺激量，利于大便运行。
2第二个就是要养成良好地排便习惯，最好是每天定时去厕所，这样可以形成大便反射，如果你经常发生便秘的话，就算是没有排便的感觉，也是要去厕所蹲的，而且就更加要合理安排排便的时间，这样才能养成良好的排便习惯。
3再一个，就是平时要积极的锻炼身体，通过活动以后，让大便自通。可以适当的选择运动方式，像是散步、跑步，作深呼吸运动，打太极拳都是很好的，这样的话，是可以让我们的胃肠活动加强，食欲增加，提高排便动力，预防便秘。
注意事项：
一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善。要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴饮或者不按时吃饭，经常按摩足三里穴。

1、食疗治便秘：无疑是，但要适当，过多的话会导致狗狗走向另极端，即频繁腹泻。可蔬菜瓜果搅碎后滴入蜂蜜，然后与狗粮参合在一起给狗狗进食，效果颇佳。
2、开塞露：因为是外用药因此不用担心对狗造成伤害，开塞露在润滑和刺激肠道方面所起的功效，可让狗狗排便顺畅。　　
3、口服药：建议可以给它服用些果导片（酚酞片），每次口服0.2至0.5克，疗效也不错。
预防患上便秘，通常需做到以下几点：　　
1、 让狗狗少吃动物内脏，少吃肉食，不要长期不变换的喂食某个牌子的狗粮。　　
2、大量饮水，吃些富含植物纤维的瓜果蔬菜，偶尔可以啃食些青草。　　
3、注意身材变化，稍有肥胖，可加大运动量，增加消耗。　　
4、少啃食家畜的骨头，否则大便必定干燥。　　
5、如果是带狗狗去旅游，到了新景点，最好先稍加休息。　　
6、在狗排大便时，不要干扰它，周边环境需保持安静。　

七种食物轻松改善便秘
　　1、熟香蕉
　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
　　2、核桃
　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
　　3、柚子、葡萄柚：
　　午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
　　4、地瓜（红薯）：
　　味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
　　5、糙米
　　糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。　
　　6、苹果
　　苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排 便。
　　7、芦荟
　　芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。
另外现流行一种纯物理疗法排毒，决无副作用。洗肠是环保安全的解决办法便秘、宿便，确实很恼火，吃药嘛，是吃了只解决一时，一不吃，又便秘，还可能比以前更很，关键是一般的治便秘的清肠的药里面还有大黄、番泻叶、巴豆等毒副作用很大的药物，使肠道痉挛和脱水，引起肠道病变和肠道黑变病，长期服用还可能导致肠癌；注意饮食嘛，但人都有偏食的习惯，谁又真正记得住嘴哦；做运动嘛，现在工作又忙，谁又能不间断呢？但是，便秘及宿便不解决，其危害其实是很大的哦。中西医皆有粪便之毒是百病之源的理论：因为大肠是人体的垃圾站，粪便是必须尽快排除的东西，不及时排除，就产生大量毒素随着血液进入体内引起自身中毒，毒害整个机体，导致免疫力下降，形成亚健康，引发各种疾病，宿便的毒素也是一切癌症的诱因。宿便会产生毒素也许你没想到，那请你想象一下熟食在37度的环境里3-4天会怎么样？人的大肠有1.5米长，而大肠里的粪便运动速度是2-5厘米/小时，也就是说正常情况下粪便在大肠里就要停留3-4天。所以日本肠内研究报告指出每个成年人都有宿便。关于宿便的危害中外医学专家都指出过。俄国著名细菌学家梅奇尼就是因为发现人得病的根本原因和阻碍人们长寿是宿便的毒素而获得了1908年的若贝尔医学奖的；世界著名癌症学家戈尔卓：1000位癌症患者中有999位是因为他本人的粪便之毒引起的；世界微生态学会主席、世界肠道细菌学专家日本的光冈知足在他那本风靡世界的《肠内革命》一书中指出：认为只不过是便秘而已的想法是非常危险的，因为大肠的疾病是万病之源，肠内健康是健康之本；汉代的王充：欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无渣；晋代的葛洪：长生要清肠，不老须通便；唐代的孙思邈：便难之人其面多晦，面晦者必难便；明代的李时珍：肠常清，肠无渣，气脉通，病可出。天天洗肠，百病不生，青春永驻。长寿健康。近年来很多地方兴起了肠道水疗——洗肠，环保无副作用，买一台洗肠仪，非插入式，性能很好，品质很好，自己在家里天天洗，就像我们洗澡一样方便舒适，轻松解决便秘，清出宿便。宋美龄一生坚持天天洗肠享年106岁；宫雪花洗肠年过花甲却貌若少妇；郑裕玲更是洗肠癖；叶倩文洗肠报苗条；章小蕙年花2万元洗肠；张曼玉天天清肠排毒；戴安娜年花4千美金洗肠......为了自己的身体健康是需要长期保健的，建议你卖一台洗肠仪比较发算，大肠清洗是没任何副作用的，就象我们天天洗澡一样的简单。健康久久保健 可在百度、谷歌搜索“洗肠仪"咨询。不要担心，你是完全可以保持你的私人空间，在单独的房间里，自己完成大肠清洗全过程，不暴露自己的隐私。以上hui答希望对你有帮助，祝楼主早日康复，谢谢^_^

病情分
腹胀多是肠道内的产菌增多造成的，建议你健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等
指导意见：
外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果，治愈你的不适的。

病情分析：
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
指导意见：
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

病情分析：
你好你的情况就是肠道消化功能不好导致的啊。是需要调理一下的啊。
指导意见：
因此建议你一个是注意平时饮食规律，另外可以买点健胃消食片服用调理肠道是可以改善的啊明白吗。

病情分析：
根据你说的情况，属于便秘造成的肚子胀的表现。
指导意见：
建议可以吃吗丁啉，健胃消食片治疗，多吃纤维素，多喝水，多吃蔬菜和水果预防治疗便秘。

病情分析：

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘可能由多种疾病造成，如结肠多发息肉、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠道克罗恩病甚至结直肠癌。

　　

指导意见：
（1）一般治疗：治疗便秘要注意平时的饮食、生活和排便习惯，多做运动。　　（

吃香蕉或喝蜂蜜都可缓解便秘