红皮香蕉营养价值

　　红美观,皮较厚;果肉蛋黄色,肉质细腻、皮香蕉在未成熟时果皮为紫红色,略发黑，熟后呈红色，具有很强的耐储存性，蕉皮不易受伤，而且果脂饱满、整齐,外形滑润,味清香,口感佳,糖分含量稍低,有特殊的兰花香味,营养也十分丰富，维生素的含量极高。

香蕉是我们大家经常吃也是经常看见的一种热带水果。香蕉分为国产的还有进口的两种，香蕉的营养价值和保健价值都是很高的，香蕉属寒有去火清肠道的效果，对于便秘有疗效的哦。那么香蕉的颜色和营养有关系吗?今天养生小编就来和您说说。有关的专家最新发现香蕉表皮色泽也不同，其营养价值也会随之变化。青皮香蕉最拿手是清肠道，除便秘。香蕉富含食物纤维和果寡糖，是消除便秘的代表性水果。尤其以表皮略带绿色的青皮香蕉最佳。青皮香蕉的难消化性淀粉含量特别多。这种淀粉难以被胃酸溶化，运输至小肠，成为肠道益生菌的养分，从而使益生菌的数量增加，增强了消除便秘的效果。值得一提的是，香蕉成熟度越高，这种难消化性淀粉的含量会越低。我们通常吃的多是黄皮香蕉。黄皮香蕉能美肤抗氧化。表皮整体泛黄，代表香蕉完全成熟，不仅口味佳，而且有美肤效果。这是因为黄皮香蕉的美容维生素维生素B2、B6、烟酸(维生素B3)的含量尤其高。这些B族维生素能促进人体皮肤代谢，有助于美肤。同时，香蕉的抗氧化作用也很强，能有助清除人体内的活性氧，起到延缓人体老化的效果。还有就是要告诉大家的就是褐皮香蕉提升免疫力，预防胃溃疡。褐皮香蕉是指那类表皮色泽发暗，呈现点点黑褐色斑点，俗称熟过头的香蕉。虽然外表不甚美观，但这些斑点代表此类香蕉富含磷脂。这可是普通水果几乎不含的营养物质，据称它有保护胃部黏膜、抑制胃溃疡的效果。另有实验显示，服用褐皮香蕉的小鼠，被发现其血液中能激活免疫细胞的物质有所增加。这表示褐皮香蕉可能在提升免疫力上能有所作为。亲爱的朋友们，以上就是对香蕉成熟的颜色不同，其营养也是不一样的哦。提示大家;体寒的人尽量不要多吃香蕉，香蕉是属寒的大量食用会对身体有影响的。

在日常生活中，香蕉是很常见的一种水果，它的种类有很多，红香蕉和黄香蕉就是其中最常见的两种香蕉。那么红香蕉和黄香蕉哪个好呢?红香蕉和普通香蕉哪种好这个红香蕉和黄香蕉的营养价值其实差不多，只是红香蕉的价格更高一些。黄香蕉属进口香蕉好，泓道优品的菲律宾进口香蕉全部挑选自天然无污染的香蕉园，一年四季成熟，甜度高，果肉芬芳，肉质软糯是消除疲劳补充矿物质的佳品，老少皆宜。红香蕉和普通香蕉的区别红香蕉也叫南洋红香蕉，还有一个更好听的商品名“贵妃蕉”。一般的黄皮香蕉在没有成熟时皮色是绿色，成熟后渐渐变为黄色;而红香蕉即使在未成熟时，果皮也是红色，相比较黄香蕉，红香蕉更耐储存。由于产量极低，所以价格高。红香蕉的营养价值较高，碳水化合物含量较高，多为果糖，每百克含28.9克，在热带水果中仅次于椰子，可以充饥。蛋白质每百克含1.2克，钾、镁、硒、锰等矿物质含量高。还含有丰富的膳食纤维，抗性淀粉和果胶。研究发现香蕉中的多巴胺对预防和治疗神经变性疾病有辅助作用。红香蕉果肉和果皮还含有如酚类化合物、类黄酮、类胡萝卜素、儿茶酚胺等活性成分物质，具有抗溃疡、治腹泻、降血糖、抗肿瘤、抗抑郁、抗氧化等保健功效;红香蕉的茎、叶、花也有一定的营养成分和药用价值;因此红香蕉比普通香蕉具有更重要的药用和保健功效。

问题分析：红皮病可以吃香蕉意见建议：银屑病患者应该注意饮食的多样化，较好是清淡饮食，注意补充高蛋白食物、蔬菜、水果等含维生素丰富的食物。清淡饮食，多吃富含维生素的食物，如南瓜、苦瓜、豆类、胡萝卜、小白菜、油菜、苹果、山楂、苋菜以及鲜鱼等。患者应该了解食物的属性，不清楚的较好不要吃，以免对身体造成影响。患者应该注意一些辛辣刺激性食物、牛肉、羊肉等腥发食物的食用，以免引起过敏。建议银屑病患者低脂肪...

红皮香蕉是野生蕉是有籽而且很硬。
　　现在我们吃的香蕉是经过人工长期选择的，已经培育和改良了。籽还是有的，只是退化变得很小了，就是果肉里那一排褐色的小点。由于香蕉的种子没有发育，它的繁殖就靠地下根分蘖的幼芽了。 吃了香蕉籽，不用怕，不会在肚子里发芽生长的，香蕉籽要土壤才能发芽生长的。