紫苏油怎么吃?

最新研制的4∶1健康调，是紫苏亚麻油、葵花油、麻油、豆油五种植物油的主然成份，根据人体的生理需求，严格按照亚油酸48��亚麻酸12��含量要求，经科学调配而成。
4∶1健康调和油，是含有4份亚油酸、1份亚麻酸的天然植物食用油。它不但从数量上保证了人体每天对2个必需脂肪酸的需求，而且从质量上达到了均衡营养的目的，既体现了世界卫生组织和联合国粮农组织1993年罗马会议“人类要专项补充亚麻酸”的建议，又符合日本卫生福利部和中国营养学会，对亚洲人群摄取亚油酸和亚麻酸依照4∶1的膳食要求。
亚油酸、亚麻酸是必需不饱和脂肪酸，人体自身不能合成，必须依靠膳食补充。现今生活中，人们摄取的亚油酸过量，亚麻酸摄入量不足，已对人类健康造成不良影响。4∶1健康调和油不仅有效解决了两个必需脂肪酸对人体的摄取失衡，还弥补了当前几乎一统天下的亚油酸类食用油的营养缺陷。

可以的，紫苏油的吃法很多的，拌米拌菜、拌馅、、靓汤调味、拌酸奶都是可以的。我一持拌酸奶的方法，因为之前研究过，是说籽油中的亚麻酸和酸奶中的蛋白质结合，会形成一种易被人体吸收的“水溶性脂蛋白”，使紫苏油的营养发挥得更好。

胡萝卜好像是补铁的，他身上可以和紫苏油一起吃烂的，你可以到食品健康网站去详细查看一下。

这个我不知道，我朋友治疗子宫肌瘤用的是茜芷宫瘤贴。
现在正用着第二个疗程，她看上去气色已经好了很多。
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