吃鱿鱼会胖吗?

营养信息　　　

营养素
每100
　　(大卡)75.00
　　碳水物(克)0.00
　　脂肪(克)0.80
　　蛋白质(克)17.00
　　维生素A(微克)16.00
　　维生素E(毫克)0.94
　　核黄素(毫克)0.03
　　镁(毫克)61.00
　　钙(毫克)43.00
　　铁(毫克)0.50
　　锌(毫克)1.36
　　铜(毫克)0.20
　　锰(毫克)0.06
　　钾(毫克)16.00
　　磷(毫克)60.00
　　钠(毫克)134.70
　　硒(微克)13.65

可以呀,那是好东西...能吃

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食
但鱿鱼丝不会导致肥胖。放心食用 。
我就超喜欢吃，可我163CM还不到45KG。

尖锐湿疣不宜多吃鱿鱼男性尖锐湿疣的患者是不建议多进食鱿鱼的；该疾病患者饮食宜清淡为主，多进食新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质食物，多进食具有清热解毒、提高免疫力的食物，控制脂肪和辛辣刺激食物的摄入，海鲜等腥发之物也要少吃，不饮酒；而鱿鱼虽然富含优质蛋白质，但是本身属于海鲜类食物，进食过多不利于疾病的恢复，是不建议多食的。

楼主沵好、吃鱿鱼丝那东西沵不用担心长胖、但吃多了会上火的、建议少食为宜、望给最佳答案谢谢

鱿鱼别名柔鱼、枪乌贼体动物，头贼，尾端呈菱形，在海洋中。产量最大的是省。富含高蛋白，低脂肪，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、碘等无机盐。鲜食或制成干品食用均可，是滋阴养胃、补虚润肤的上好佳品。
营养成分：每100克热量（大卡）75.00 、脂肪（克）0.80 、蛋白质（克）17.00 、维生素A（微克）16.00 、维生素E（毫克）0.94、核黄素（毫克）0.03、镁（毫克）61.00 、钙（毫克）43.00 、铁（毫克）0.50 、锌（毫克）1.36 、铜（毫克）0.20、锰（毫克）0.06、钾（毫克）16.00、磷（毫克）60.00、钠（毫克）134.70、硒（微克）13.65、鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
鱿鱼功效：
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，
适用人群：
一般人均能食用。

应该会的~~因为犹鱼的脂肪含量虽然很低~~但是海鲜都有一个共同的特点：胆固醇高！

所以平时吃的时候还是应该节制一点

特别是对于高血压高血脂高胆固醇的人群而言

还是要少吃为妙~

祝你吃得愉快身体健康

　　一：不会。
　　二：鱿鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼属柔鱼类，其肌肉质构与其它鱼类不同，加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好，特别适合加工成鱿鱼丝。

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章软体腕足类海产品在营养方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

≮功效≯
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

≮适用人群≯
一般人均能食用。

≮适用量≯
每次30～50克。

≮特别提示≯
鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
低热量又有营养 不会长胖
但是如果用它来代替其他肉类 当然会瘦
关键是吃的量的问题

还是别吃鱿鱼为好，因为它的胆固醇含量太高。
每百克鱿鱼的热量是313.00千卡，脂肪含量是4.60克。因此，吃鱿鱼不会发胖

不会胖的，有研究说能蛋白质高什么地，但有还有资料说，鱿鱼本身就有一种能分解这个的物质，现在想吃什么就吃什么，听这个那个地事儿还更多。