洋葱减肥吗

可以
洋葱皮含有丰富的多酚类，有极高的抗氧化力，可结合铝等将毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。而洋葱本身就能消脂，消脂肪，让你轻松减去多余体重。
洋葱减肥的功效：
改善便秘;洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抑制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。
降低血糖;洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。
改善肤色、肤质;谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。

想想都觉得味道恐怖啊！改喝姜茶或决明子茶吧，效果也不错更重要是味道可以，能够增加你继续喝下去的勇气。

其实我感觉这种瘦身汤没太大效果，我也是个减肥狂人，随时都在试新的减肥方法。瘦身汤我也试过，没瘦。。其实我还是觉得想减肥最好就是不吃零食，晚饭少吃，多喝水，做运动，坚持1个月吧，你会看到效果的。

洋葱为“蔬菜之王”着极其丰富的营养。洋葱也是一种健康减肥佳品，它既能减又能排毒，通过排毒达到减肥效果，是一种健康减肥的最佳食品。
减肥期间吃洋葱可以协助减肥，但是想要减肥主要还是依靠合理的饮食与运动的配合。减肥最重要的是整体热量控制、运动，不可能因为在料理中加入洋葱，就能够大吃而不发胖。

生吃洋葱可以减肥的，洋葱中的某些物质可以促进血液循环和代谢，我国新疆的维吾尔民族就是由于大量使用洋葱而高寿的。便秘的问题不好讲，但是整个机体的功能调整好了，便秘自然就会化解。

有减肥功效的，洋葱皮含有丰富的多酚类，有极高的抗氧化力，可结合铝等将毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。而洋葱本身就能消脂，消脂肪，让你轻松减去多余体重。洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抑制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

吃洋葱可以减肥，因为洋葱可以促进消化，增进食欲。但减肥最有效的方法就是控制饮食和体育锻炼，只要坚持就不会反弹，平时饮食上要少盐少油，细嚼慢咽增加饱腹感，每顿饭不要吃的过多，适当的多吃一些能促进消化的水果和蔬菜，多参加体育运动如游泳跑步等。

你一定想不到洋葱和大蒜也能减肥吧！虽然味儿难闻，可它们真能减肥，因为它们内含丰富的菊糖。洋葱和大蒜被我们吃进嘴里后，即便到了胃和小肠，也是不会被分解的，直到到了大肠，才会与大肠内的益生菌结合、发酵，进而产生有机酸。而这有机酸呢，又有很好的整肠、助消化功能，因而还能预防大肠癌的发生。一些医学研究发现，从洋葱和大蒜里，还能萃取一种含有某种抗菌成分的东西，这种东西可以抑制金黄色葡萄球菌的繁殖，进而增强人体的免疫功能。也就是说，吃洋葱和大蒜，好处多多。不过，如果真想以食用洋葱和大蒜的方式减肥，建议 最好还是在运动后，这样能进一步降低甘油三酯，让减肥 变得事半功倍。

　　我知道醋可以减肥，还真没听过和洋葱在一起减肥的，呵呵，我觉得你的洋葱丁应该可以用吧，他也没要求洋葱要怎么切啊，只是切成丁应该好吸收醋，我这里还有一些中医减肥妙方，你参考一下！
　　一、醋疗

　　早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。

　　推荐配方如下：

　　原料：食用醋50克。

　　服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。

　　效果：减肥，瘦身，降脂

　　适用：肥胖症，高脂血症

　　其他种类：美肤&燃脂 好醋新喝四法

　　尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效，你一定要试试！

　　二、饮品

　　建议用茶代替果汁牛奶此类高糖份高蛋白的饮品。日本女性一般用乌龙茶，法国女性一般用潽耳茶保持身材，当然，我们中国是茶的祖宗，配方当然先进的多，我介绍二类中医比较推荐且在药店很好买到的配方：

　　1、山楂银菊茶

　　原料：银花，菊花，山楂各10克

　　制法：先将山楂拍碎，与银花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可。

　　服法：每日1剂，3次水煎，当茶饮用

　　功效：清热降压，消积祛脂适用：肥胖症，高脂血症，高血压等

　　2、四宝茶

　　原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克

　　制法：一起冲泡10分钟即可

　　服法：每日1剂，数次冲泡饮用。

　　功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果

　　三、运动前的准备饮品

　　运动前，一定要喝一碗发汗的中医发汗方，这样事半功倍，能多燃烧一倍的脂肪。使人体的血液加快循环，在大汗淋漓中消耗体内脂肪，尤以汉方效果显著。

　　最简单的汉方发汗法：

　　生姜发汗方——原料：生姜1大块，红糖少许。制法：将生姜洗净，切成薄片，用水煎煮，加入红糖，即可服用。服法：运动前服用，这样发一身透汗，能加倍运动效果。功效：发汗排毒，活血减肥。如同时配合节食，可提高减肥降脂的疗效。

　　适用：所有单纯性肥胖症

　　四、关于减肥期间如何清肠

　　胖的人很多都有便秘，减肥期间因为节食，吃的少，就更严重。在这里我强烈推荐番薯为减肥正餐：

　　番薯清肠方：

　　原料：番薯2个；制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了；服法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。

　　功效：清肠通便，排毒瘦身。本方为中国古代皇方，连食5~8天，即有良效。番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用；又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能；番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少。再说，番薯体积大，饱腹感强，不会造成过食。是减肥时重要的食品。

　　适用：肥胖症，习惯性便秘。

没有

爱吃又懒动的MM们看好啦`` 醋洋葱自然减肥法　　用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。　　1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。　　材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。　　做法：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分。醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。　　食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。　　2、醋黑豆减肥兼美容：黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。　　材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。　　做法：黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1／3及2／3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。