长期吃红豆的害处

薏米又叫薏米仁，它有很多的叫法，这是其中的一种。那么人多吃薏米的有什么好处呢？那么我们就来了解了解。吃薏米可以起到一定的抗癌作用，对于女性的子宫劲癌患者食用，还可以起到一个辅助治疗的功效。薏米里所含硒元素，可以很好的抑制癌细胞的生长繁殖，对于有患癌细胞的人来说，多食用也是有一定好处的。
当然了，健康的人食用也可以减少发病的机率。吃薏米还有养生的功效，薏米跟我们平常吃的大米差不多，容易消化，不会对肠胃造成负担，特别是肠胃相对比较不好的人，多食用还可以对肠胃健康有着一定的调节作用。那么我们就来了解一下薏米都有什么功效吧。
薏米的功效与作用
薏米是常用的中药又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

没有坏处，红豆具有清热、解毒、利水的功效，但不宜长期服用，长期服用会造成身体偏瘦的。要想驱除体内的湿气，薏米粥的功效非常好，

大豆含丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止黑色素的沉积。

豆类食品，如红豆、黄豆、绿豆、黑豆及豆制品大都含有很高的蛋白质及嘌呤等物质，食用过量，容易造成通风，甚至是肾脏负担过重的一个主要原因。

豆类中的蛋白质为植物蛋白，正常情况下，人体摄人后经过代谢，大部分都会成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果豆类吃的过于频繁，就会导致体内植物蛋白含量过高，产生的含氮废物也随之增加，从而加重肾脏的代谢负担。一般来说，一周吃两次就够了。如果是糖尿病或肾病患者，当出现尿素氮潴留时，则不宜食用豆制品。

此外，很多人吃了豆类后，都会有一定的腹胀，甚至腹泻等现象。这是因为其中的大量的蛋白质会在人体引起消化不良，还会阻碍铁的吸收。因此，患有急性或慢性浅表性胃炎的患者要忌食豆类，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

总体来说，豆类的营养非常丰富，脂肪含量很低，是很好的健康食品。只不过，好东西餐餐吃也会过量。

营养肯定不均衡了，再好的东西也不能长期只吃它。减肥还是靠运动实在些。

1、对于体质属虚性者不宜多食。 2、胃肠较弱的人也不宜多食，因为会容易胀气。 一般来说红豆的好处很多：具有健脾利水、解毒消肿；红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果；红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果；红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。 红豆不错富含维他命B1、钙、铁，具有改善贫血，脚气病、消炎、消肿的功效。

一般适合女生，补血

叶酸是一种水溶性维生素,连续小剂量服用是对身体无害的.

曾经治疗情况和：想得到的帮助：胡任医生 答 2011-08-28 14:37:40红豆：清心养健脾益有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 薏仁： 富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白皙。 莲子：补脾止泻，养心安神，主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。有个汤就叫红豆薏仁莲子汤。医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！