早上可以吃香蕉吗

是的，这个日本是很流行的~~ 我自己是很注意养生的，我也是学营养学的。每天早上都是吃2个不同的水果。有时候香蕉和苹果啊……什么什么的~ 其实香蕉的热量高，含有蛋白质、淀粉质等营养素，用作早餐是很好的选择。 早餐香蕉减肥法简单来说，就是早餐不限制地吃香蕉，并要搭配引用温水。 （为什么要喝温水呢，是因为喝凉水会拉肚子的） （虽然没有限制食用量，但一般来说吃2-3根香蕉已经足够饱了，香蕉吃得过多容易导致腹泻。） 午餐可以照常吃，晚餐则尽量在晚上8点之前吃，分量可照常。但切记晚餐过后一定不能吃甜品。PS:生理期间身体比较虚弱，不适宜减肥！相反的，生理期之后，身体的新陈代谢加快，加上食欲较低，因此在生理期之后减肥特别容易见到效果。

空腹吃香蕉确实对身体不好 最好在饭后一小时吃 香蕉的好处很多啊 最突出的是能润滑肠道 治疗便密 经常在电脑前工作的人多吃点香蕉能排出有害辐射

　　早上不香蕉: 　　香蕉中含有较多元素（这也是抽以吃香蕉的原因），空腹吃香蕉会使中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，对肠胃也不好，所以不利于身体健康。 　　下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥； 　　早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康

早上可以吃,但是不要空腹吃,还有番茄也是的,不能空腹吃噢!不然会引起肠胃不适的,我一般在午饭半小时后吃香蕉或是酸奶等来帮助肠胃的蠕动,这样就可以得到更好的消化噢!~

香蕉似乎不适合早上吃，而且绝对不能空腹吃。

早上是可以空腹吃香蕉的。因为香蕉的含糖量比其他水果都高，空腹吃香蕉的话可以有饱腹感，可以补充人体所需要的能量。但是患有糖尿病的人或者血糖高的人是不宜吃香蕉的，否则会引起血糖的升高，从而影响身体健康。还有肠胃道功能比较差的人也不宜吃香蕉。

香蕉　　含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

不好，香蕉属于寒性食物，润肠排便的
早上起来好好的，你就猛的刺激下肠胃，你说你能好么，喝点水就拉了
而且大多数人都是寒性体，少吃寒性水果，少喝冰冻的水，吃水果也按地域跟时令吃

不建议空腹的时候吃香蕉，在早上的时候可以先吃一些淀粉的食物，比如馒头或者面包等等再继续吃香蕉，如果空腹吃香蕉，就有可能会自己胃部导致出现不舒服的状况。平时在饮食上也要少量多餐，避免一次性吃的过饱，因为也可以多吃一些粗纤维的食物，促进大便的通畅。

不好！
早上不能空腹吃香蕉、橙子、橘子、菠萝、柿子。
早上不能空腹喝牛奶、豆浆、茶、咖啡、酒、冷饮尤其是带气泡的。
早上也不要空腹吃糖，容易胃疼。

香蕉不能空腹吃的,而且香蕉一天一个就行了,吃对了容易钾超标,像血糖高的不能吃香蕉的。