孕妇风热感冒食疗

风热感冒，风寒感冒的辨证；感冒是常见呼吸道疾病，治疗感冒，首先要分清感冒的证型。自然界的风、寒、暑、湿等邪气常常侵犯人体。皮肤、毛发、口鼻与自然界直接接触，所以它们最先受到伤害。肺位于胸中，主皮毛，上连气道，开窍于鼻，所以外邪侵犯人体，首先伤及肺的卫气，身体便出现一系列感冒的症状，如鼻塞、咳嗽、怕冷、头痛等。如果感冒严重，应该找医生诊断。自我简单区分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，可以从这几个方面入手：(1)看鼻涕流清鼻涕多的为风寒感冒，不流鼻涕或者流浓鼻涕的多为风热感冒。(2)看痰液痰液清稀的多为风寒感冒，痰液浓稠而色黄的多为风热感冒，痰液浓稠而白的多为暑湿感冒。(3)看发热轻重发热轻的多为风寒感冒，发热重的多为风热感冒。(4)看怕冷程度怕冷重的多为风寒感冒，怕冷轻或者不怕冷的多为风热感冒。(5)看出汗不出汗的多为风寒感冒，汗出热不解的多为风热感冒。(6)看大便、小便尿黄、大便干的多为风热感冒，尿少、大便溏泻的多为暑湿感冒；在中药的药书里，就有一本《伤寒论》也就是每位中医师考试必备的，最重要的一点，我以伤寒论最终的一段作结论，“风寒为表，风热为里。”人：内火既动，外火又侵，所以辛热发汗，不如辛温，辛温发汗，不如辛凉之药发汗，一剂而立雪，注意最后一句话，也就是以辛热之药发汗者，轻者必危，重者必死，可不谨哉。我们也常常听到，某某人感冒去打了一针，就死了。或者，听到某某人感冒吃药越吃越严重。之后送进医院挂急诊了。他们有一个共同点，就是分不清楚，何谓风寒，何谓风热。是药三分毒~药能救人也能误人,最好用~不伤身者~为食疗也!一个医者在用食疗不成后才应该考虑药疗,这才是病者的福气也!风寒感冒:风寒感冒初起，主要症状为:头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。轻度风寒感冒喝红糖姜汤生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎~感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。重度风寒感冒吃豆腐火腿芥菜汤豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用.风热感冒:风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿~干涩疼痛、鼻塞~鼻涕黄，干嗽利害不止~痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。薄荷粥:薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。贝母沙参蒸雪梨:将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起~咽干咳嗽利害、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。吃大鱼大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没帮助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关系。平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等青色入肝,黑色补肾,那些东西，会帮你凉血, 补血, 强肝, 补肾，对你的~增加抵抗力~预防感冒~健康没病痛~养生长寿会有很大的帮助哦!就这么简单!!???如果医生~不想要好处~真心想帮你,方法就会变得~很简单,很便宜~却是最有效的哦!

薄荷汤

银花30克、薄荷10克、根60克、板10~30克、山楂10克、蜂蜜25克(糖尿可用甘草10克代)。将银花、鲜芦根、板兰根、山楂加水500毫升，放入锅内煮沸(同常规中药煎制)，文火煎熬15分钟，再放入薄荷，继续煮沸2~3分钟；将药液倒入小盆中，再熬一次，取两次药液混合在一起，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。可随时当茶饮用。

葱白散

葱白20克、生姜5克、白糖10克。将葱白切段、姜切片，放入500毫升水中煎熬。饮汤食姜、葱。

蒲公英菜

新鲜蒲公英50克(或用水泡开的干品代之)、生大蒜1头、醋、盐少许。先将新鲜蒲公英洗净，开水烫一下，捞出控干，再将盐、醋、大蒜(捣碎)拌在一起。凉拌食用。

紫苏粥

鲜紫苏叶50克(也可用水泡开的干品代之)、粳米(大米也可)250克、板兰根10~30克。先将紫苏叶洗净，用水煮开，然后去渣，粳米洗净后放入药汤，同煮成粥。食粥，可放适量糖(糖尿病者可用甘草代)或盐。

白菜头绿豆芽汤

白菜头1个、绿豆芽30克。将白菜头洗净切片与绿豆芽煎水饮用。

西瓜番茄汁

西瓜、番茄各适量。西瓜取瓤去籽，用纱布绞汁液，番茄先用沸水烫，剥去皮、籽，用纱布绞挤汁液，然后将二汁合并代茶饮。

（1）宜物

宜多吃有助于散风热热的食品，如绿豆、萝卜、、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜与大米适量煮粥趁热食用。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

（2）忌食食物

不吃油腻、黏滞、酸腥、滋补的食品，忌吃性热味辛辣的食物。

风热：发热重、微发冷、头胀疼、流黏涕涕喉肿疼、咳嗽、痰黄口渴。治疗宜宣肺清热，可选用银翘解毒丸、羚羊感冒片、感冒清热冲剂口服。

1、杭菊糖茶

杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

杭菊糖茶

2、薄荷粥

薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

气温骤感冒“升温”。针对的感冒和表现出的不同症状，食也是大不相同的。

轻度风寒感冒喝红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

痰多易咳喝白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

风热感冒、流感喝金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

多喝白开水，多吃蔬菜和水果，有利于你感冒尽快恢复，和缓解你孕期的不良反应，也有利于宝宝

1.蔬菜水果多吃富含锌元素及维生素的，对产生抗体的－巨噬细胞系统有较好的营养及调理。
2.绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。
3.适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
4.水果梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
5.生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
6.葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
7.橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮。
8.荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

孕妇因妊娠反应使机体抵抗力下降，稍不注意，就容易患感冒。由于担心用药和感冒对胎儿会有不良影响，孕妇往往不知道该不该用药物治疗。

一般说来，轻型感冒，仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时，不需特殊治疗，只要注意休息，多喝水，大都会很快自愈。必要时可服用中成药，如银翘解毒片、板兰根冲剂、感冒冲剂等，效果较好。如果感冒较重，孕妇出现剧烈咳嗽、胸闷、发烧等症时，应及时去医院治疗。

孕妇感冒发烧时，应避免服用司匹林片，因其可引起胎儿骨骼、血管、肾脏畸形，还可使孕期延长，新生儿体重减轻或眼睛出血、皮肤出血及血尿等。消炎药之类的药物孕妇也不能使用。

孕妇中暑胎儿难留 妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果此时，再碰上居住环境狭小不通风，就很容易发生中暑。 孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。 首先是中暑后，母体高温所引起的直接危害是造成胎儿先天性畸形或异常发育。科学家曾用大白鼠做实验，给怀孕9天的母鼠进行热水浴，当水温达到43~45.5℃的时候，仅需几秒钟，就能造成胎鼠畸形。当水温在42.5℃时需要5分钟，在42℃时需要10分钟，41.5℃需20分钟，41℃的时候需1小时，而在40.5℃经过了8小时也没有造成胎鼠畸形。这充分说明，热是胎儿的致畸因素之一。 此外，母体中暑时可发生血液循环障碍，这必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者会导致胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。所以，预防中暑关系母亲和胎儿的安危，不可轻视。摘自《呵护孕妇、产妇、胎儿、婴儿365条妙计》，人民军医出版社，2007年，王新良主编

1 油腻、黏滞、燥热之物。　　
2 要的是不能吃香菜然它温中健胃，易患感这类人常气虚，吃香菜后会更易感冒。　　
3 风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。　　
4 忌食的有：一切滋补，过油的，酸，猪，鸭，难，羊，糯米饭，麦冬，胎盘，虾子，人参，胶，各种海鱼，螃蟹，石榴，乌梅，柿子，柿饼，豆付，绿豆牙，金银 花，白菊花，萝卜，地瓜，菜瓜，生梨，冷茶，罗汉果。