孕妇不让吃牛肉的原因

孕妇整个孕期当然可以吃牛肉了，牛肉具有补血的，而且是高蛋白，孕妇吃了对胎儿很好，有一点还不容易发胖

孕妇是可以适量食肉的，对身体无害。之所以会有不少妇对这个问题感到纠结，为老一辈的人当中都会有迷信说法称，孕妇吃了牛肉，生下来的宝宝就会变得很黑，甚至还有人说孕妇吃牛肉，生下来的宝宝可能不会说话，身体毛发浓密之类的。这让孕妈妈们都迷茫了，到底牛肉还能吃吗？

其实，老人家的这些说法都是没有科学依据的。孕妇是可以吃牛肉的，而且牛肉的营养成分对孕妇的健康很有益处。牛肉的营养价值而言，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，牛肉中富含丰富的铁和锌，每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10��含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77��因此孕妇吃牛肉补铁和锌比一般其他的食品都更好。牛肉还具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，综合来说，是一种适宜孕妇食用的滋补佳品。

当然能吃。
孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。牛肉是个好选择，不过每周吃一次牛肉即可。

在孕期更多的食物，具体能不能吃，可以在妈妈帮“能不能吃”中搜索哦。

能，牛身对身体好处就挺多的，只孕妇吃的话要注意控，别吃太多就行，适当吃点有助于胎儿发我现在怀孕就挺喜欢吃牛肉粒，月中的时候从邮乐上刚买的牛肉粒，还没过几天就吃完了，便宜还好吃，这次趁邮乐919没结束，又买了些牛肉粒。

牛肉可
但尽量少吃外面的食品还是少吃点好的，如是嘴馋偶一次两次都是没影响的，孕期要多注意休息的，营养的一些食物要经常吃，特别是一些新鲜的蔬菜和水果的，这样对宝宝才会更不错的。
实在是想吃
自己可以买一些新鲜的牛肉hui来自己加工，因为牛肉的营养丰富！

补充：
1.
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
2.
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
3.
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨

孕妈妈吃菠萝要谨慎，有的孕妈妈原本不过敏，吃了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏。如果确认对菠萝不过敏，是可以吃的，但要适量，每天一两片就好了。 孕期当然能吃牛肉，而且牛肉是非常适合孕妈妈食用的。至于说孕妈妈吃了牛肉孩子会是哑巴，完全是无稽之谈，没有任何科学根据，不要相信。 孕妈妈一个星期应该吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。而牛肉就是一个很好的选择，孕妈妈吃牛肉可以满足孕期对铁和锌的需求，而且牛肉还具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌肉疼痛。 驴肉是一种比较滋补的肉类，营养价值极高，补气养血、滋阴壮阳、安神去烦，孕妇能吃，但不要吃太多。脾胃虚寒、腹泻或者有慢性肠炎的孕妈妈不宜食用驴肉。 PS：具体哪种食物能不能吃，可以在妈妈帮“能不能吃”工具中搜索哦。

当然可以吃牛肉。楼上那些个似是而非、似非而是的说词根本没有一句经得起推敲。还说什么胎儿会发育得太好、什么凉性热性，简直是满嘴跑火车。不用说其它道理，世界上吃牛肉过日子的民族有不少于二十亿人口，难道他们的孕妇和孩子都出问题了？事实上，他们的孩子从小体质就一点不比吃猪肉的差，而且孕妇/产妇也根本没有出现有统计意义的不良体质。就是用膝盖想都能明白，说孕妇不能吃牛肉是十足谬论，荒唐透顶。