孕妇不能吃哪些蔬菜

孕妇在怀孕期间是可以吃各种各样的蔬菜，但是韭菜建议孕妇少吃，也不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，要补充足够的维生素和蛋白质，饮食上要保持清淡，也可以多吃一些富含维生素c的新鲜水果，多晒晒太阳，定期的做好产检，在怀孕前三个月是需要口服叶酸来防止神经管畸形。

在怀孕期间不要吃荠菜等比较寒性的食物，一般的蔬菜都是可以吃的，所以根据自己身体的情况来安排，建议多吃温补的食物，不要吃螃蟹等海鲜，否则很可能会诱发腹部疼痛或者先兆流产的可能，这段时间内还是多注意休息观察，做好产检注意休息保胎。

孕妇不宜吃的蔬菜有韭菜、苋菜、慈姑、花椒。除此之外孕妇多吃蔬菜是特别有好处的，既能补充维生素又能防止便秘，孕期可以多吃些绿叶蔬菜，如小白菜，空心菜，生菜之类的。也可以多吃一些水果。孕期饮食要营养均衡全面，这样才能保证胎儿的健康发育。

注意寒凉的不能吃，刺激的不能吃，容易导致宫缩的食物不能吃，像山楂，桂圆，螃蟹等
。再有最好少去外面吃，不卫生也不安全。
别久蹲或坐，别够高的东西，要多休息。