银耳能天天吃吗

银耳作为一种食物，可以每天食用，但每天的食用量必须控制，不能过量。银耳仍然有许多功效。经常食用银耳对肝脏有很大好处。它能帮助肝脏解毒，调节胃肠道，促进胃肠蠕动，有利于治疗便秘。银耳能增强免疫力。对于术后患者，特别是放化疗患者和肿瘤患者，通过增强免疫力，人体可以更好地抵御疾病，有益健康。

经期不要吃,太凉.其他时间可以吃mm吃了皮肤会很好哦

可以的，黑木耳含有体有益的植质以及一种叫做“多糖的物质，这是一种天然的滋补和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人延年益寿。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。但是隔天的银耳就不要吃了。

银耳的性质是比较平的，而且婴儿的营养价值非常的高可以增强人体的免疫力还可以抗衰老在许多爱美的女性眼里银耳跟燕窝的功效是差不多的，而且应该含有很多人体所需的一些营养成分比如说蛋白质，所以在女性怀孕期间每天吃一点点适量的银耳可以起到非常好的作用，所以在怀孕的时候是可以吃银耳的，只要每天适量地食用就好，任何食物过量都是会造成影响的。

任何东西都有一个度:物极必反.适当的吃是没有问题的.

银耳绝对是可以天天吃的，只要不是特别大的量就可以。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
花胶能滋阴养颜，补肾，强壮机能，且补而不躁，但也不主张天天吃，一个星期吃个二次差不多。