西兰花怎么吃
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- 2023-02-25 09:02:21
既可以炒着吃，也可以凉拌，建议最好是凉拌来吃，这样，维生素就会充分吸收，从而也就体现出西兰花的营养价值。
西兰花都可以怎么吃？上锅蒸一下拌着吃，放点蒜，别蒸时间太长热水下锅2.3分钟就行，和胡萝卜一起炒着吃，放蒜，西兰花焯水时间不能长了，水开了30秒就行
“蔬菜皇后”西兰花，如何吃营养最丰富？谢谢您的邀请
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