胃里胀气怎么办

胃胀气是消化道疾病的一个常见症状，主要表现为腹部不适，早饱，胃胀，嗳气，打嗝，恶心等。 引起胃胀的常见原因有：消化不良，肠道菌群失调，胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞、肝胆疾病等。 治疗方法 少食高纤维食物   高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。  不食不易消化的食物   炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。   改变狼吞虎咽的习惯   进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。   克服不良情绪   焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。   注意胃肠调养：饮食要规律，宜吃易消化食物，进食不易过饱，避免烟、酒、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸饮料等。另外，建议用茶疗法来调理。如（芝元养生谓崧茶）这个在养胃方面做得很不错的。

出现短时间的胀气，考虑可能是由于不良或者饮当导致的。可以适当服用助消化的药物以及增强胃肠动力的药物缓解症状，比如多潘立酮片、健胃消食片。可以配合顺时针的腹部按摩促进肠蠕动。如果经常出现胃肠道胀气，就要考虑器质性病变导致的可能，需要明确病因再针对病因进行治疗。如果是慢性胃炎导致的，可以适当服用增强胃肠动力的药物以及抑制胃酸分泌的药物，比如吗丁啉、奥美拉唑。如果是由于消化性溃疡导致的胃肠道胀气，可以服用抑制胃酸分泌的药物，保护胃黏膜的药物以及增强胃肠动力的药物，比如奥美拉唑、硫糖铝、莫沙必利。

你好，根据你目前所描述的情况，考虑肠炎后肠道功能紊乱，建议您，完善电解质常规，观察血钾的浓度情况，低钾血症可导致肠道胀气，建议补充钾盐，如使用含钾丰富的水果橘子，橙汁等

许多人吃豆类食品常有胃胀气的困扰，最近有科学家找出了解决的方法；就是在煮豆时先加入2种乳酸菌，可以抑制胀气的发生。委内瑞拉西蒙玻利瓦大学的研究员葛拉尼扥发现了抑制豆类食品产生胃胀气的关键乳酸菌：俗称「C菌」的干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）和胚芽乳酸杆菌（Lactobacillus plantarum），在烹煮豆类前加入这2种乳酸菌，就能降低食用后产生胃胀气的情形。豆类食品中因含有寡醣，会让肠道内的细菌分解食物时产生胀气。葛拉尼扥以黑豆（Phaseolus vulgaris，菜豆）做实验，因为这种豆类在开发中国家是重要的营养来源，但是往往受造成胃胀气的因素影响而降低人们食用的意愿。实验发现，加入上述2种乳酸菌后，黑豆中会产生胀气的寡醣棉实糖(Raffinose)降低80��纤维成分也减少60��实验老鼠吃下后显示，不但仍维持豆类营养，同时又降低胀气。 肠内空气的成因大致有以下三点~~ 1.吞咽空气 在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气，譬如，假牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去：感觉噁心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里：此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。 2.食物造成 肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成，很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子﹝谑称「响果」，吃越多，屁放越响﹞、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，被肠内的正常细菌处理后发了酵。此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。 3.肠失调症 其中最重要的是肠部过敏或痉挛﹝见「肠过敏症候群」篇﹞、胆囊疾病﹝可能是吃进去的脂肪消化不良﹞、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖﹝存在于牛奶及乳制品中的糖﹞所必需的乳糖(酉每)，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。 解决方法： 没有任何一种药物能够「药到气除」。不过可以试试下面的步骤来减轻这个问题： 找出会让您胀气的食物，并避免食用之。 ?吃东西时会吞下大量空气的人，应试着吃慢一点。 不要以吸管喝饮料。 戒烟。 不喝碳酸饮料。 勿吸吮糖果或嚼口香糖。 减少非吸收性纤维素的摄取量，如麦麸。记得采纳啊

1.常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里 觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

2.喝点稀醋： 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

3.多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

4.食疗方：①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

5.适当用药： ①出现腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0.3克或0.5克的药用炭片3～5片，因为活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养 素。②在消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。③胀气难受时，可在中药房买十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，连服3～7天。湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，可口服白蔻调中丸，每服9克，日服2次，连服3～7天。

6.温熏足三里：大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

特别提醒：

经常胀气甚至胀气持续不消者，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，均可出现顽固的胀气。

胃胀气怎么办
当胃部胀气时要减少食物量的摄入降低肠胃的负缓解胃胀气。胃胀气办？不妨少量，每餐分最减少，不要进食太多种食物，也不宜只吃流质食物，因为流质食物并不一定会好消化，可以选择半流质饮食。
多吃富含纤维素的食物
多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，因为纤维素能促进肠道蠕动。
多喝温水，还需要长期喝德甫的肠胃宝茶来进行调理改善会更好！
如果大便积存在大肠内，不及时排出，胀气就会更加严重，所以要多喝温水，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促进排便。

少吃滞气的发物，比如：蚕豆、黄大豆、芋头等。
胃胀气可以喝点玳玳花茶，能助消化，消胀气。

胃部胀气的原因可以有很多，不是只动力不足会造成，按照来说，气滞，血瘀，食积，痰阻，寒湿，以造成胃部胀满，所以要具体的分析一下你的病因，中医管这个过程叫做辩证，只有弄清楚病因，才能针对的去治疗，你平时有打嗝嗳气，放屁肠鸣不，干呕恶心呕吐 有没有，吃饭前后胃胀有没有明显的差异，大便正常不，小便什么情况，口渴口干不，

胃胀气的原因，大致有以下三点：1.吞咽空气 在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。假牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去：感觉噁心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里：此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。 2.食物造成 甘蓝菜、花菜、烤豆子﹝谑称「响果」，吃越多，屁放越响﹞、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，经肠内的正常细菌处理后发酵产生气体。此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。 3.肠失调症 其中最重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病﹝可能是吃进去的脂肪消化不良﹞、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖﹝存在于牛奶及乳制品中的糖﹞所必需的乳糖酶，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。 解决方法： 没有任何一种药物能够「药到气除」。不过可以试试下面的步骤来减轻这个问题： 找出会让您胀气的食物，并避免食用之。 吃东西时试着吃慢一点。 不要以吸管喝饮料。 戒烟。 不喝碳酸饮料。 勿吸吮糖果或嚼口香糖。 减少非吸收性纤维素的摄取量，如麦麸。 多做深呼吸，或气功等练起的运动，规律饮食，饭后喝酸奶等都有利于减轻胀气。

胃胀气的原大致有以下三点：1.吞咽 在多数的情况下，气体过量的原因是咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。假牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去：感觉恶心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里：此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。2.食物造成 甘蓝菜、花菜、烤豆子﹝谑称「响果」，吃越多，屁放越响﹞、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，经肠内的正常细菌处理后发酵产生气体。此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。3.肠失调症 其中最重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病﹝可能是吃进去的脂肪消化不良﹞、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖﹝存在于牛奶及乳制品中的糖﹞所必需的乳糖酶，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。解决方法：没有任何一种药物能够「药到气除」。不过可以试试下面的步骤来减轻这个问题： 找出会让您胀气的食物，并避免食用之。 吃东西时试着吃慢一点。 不要以吸管喝饮料。 戒烟。 不喝碳酸饮料。 勿吸吮糖果或嚼口香糖。 减少非吸收性纤维素的摄取量，如麦麸。多做深呼吸，或气功等练起的运动，规律饮食，饭后喝酸奶等都有利于减轻胀气