胃痛吃什么蔬菜好

胃炎注意饮食营养性胃炎能吃，慢性胃炎不能吃什么?专家建议多吃些高蛋白食物及高素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
胃部不适症状最根本原因是胃肠道处于亚健康状态，体内致病菌等有害菌过多。食用黄金双歧因子——水苏糖是增加双歧杆菌简便而有效的方法。水苏糖是一种天然双歧因子，无毒无副作用，孕妇和儿童均可以使用。它能直达肠道，作用于肠道益生菌，维持肠道微生态平衡。促进肠道恢复健康，提高人体免疫力，保证人体健康。慢性胃炎怎么办使用水苏糖也是一个不错的选择。

胃疼吃比较容易消化的食物，比如小米粥，燕麦片有很好的养胃的作用，含的膳食纤维比较高，会比较不容易消化，另外，吃饭的时候要注意，不能吃生冷的，也不能吃过硬的，这样都会不消化。

不要吃粗纤维的，像芹菜，韭菜之类的;不要吃寒性的，像海带，猪肉，苋菜之类的;硬的辣的刺激的酸的食物都不要吃

喝粥大枣熬汤--益气补血要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。吃饭时要细嚼慢咽，忌饮浓茶、咖啡、酒类等。少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。 注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。