豌豆放冰箱发芽能吃吗

之前我老妈就弄过，放了半年多还是拿出来炒了，味道没有多大变化，但是建议还是不要放太久，最多个把星期，而且是放在冷冻柜的。放久会破坏豌豆里面的营养物质！

豌豆发芽没有毒的，豌豆苗又叫“龙须菜”、“龙须豆苗”、“蝴蝶菜”等等，属于苗菜类，即小植体菜。主要是食用豌豆所生成的幼嫩茎叶和嫩梢。豌豆苗无论是荤炒、清炒、做汤、涮火锅，都不失为上乘佳品。豌豆苗口味清香，营养丰富。每100克豌豆苗中含胡萝卜素1.58毫克、硫锌素0.15毫克、核黄素0.19毫克、抗坏血酸53毫克、钙15.60毫克、磷82毫克、铁7.50毫克、蛋白质4.90毫克。从营养价值上看，明显比黄豆芽、绿豆芽要高。

营养价值

每100g豌豆含有：能量105千卡、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.09毫克、烟酸2.3毫克、维生素C14毫克、维生素E1.21毫克、钙21毫克、磷127毫克、钾332毫克、钠1.2毫克、碘0.9微克、镁43毫克、铁1.7毫克、锌1.29毫克、硒1.74微克、铜0.22毫克、锰0.65毫克。

可以的，豌豆发芽就像长苗一样，没什么危害，一般发芽不能吃的是土豆、山药这些薯类，一般花生发芽也是可以吃的，但是花生发芽就不太健康了，所以还是少吃为好，豌豆买hui来还是及时吃掉为好，毕竟新鲜的才最好吃

青豌豆长芽可以吃。市场上有卖豌豆苗的，饭店也有“龙须菜”、“龙须豆苗”、“蝴蝶菜”等，都是以豌豆芽为主料做的，我吃过，味道很清爽，有机会请你到饭店品尝。如若满意请采纳，谢谢！