睡前喝蜂蜜水会发胖吗

喝蜂蜜不会发胖，早晨最好空腹喝，有排毒养颜、润肠通便的作用，晚上可以睡前喝。蜂蜜不仅是营养佳品，而且是医家良药。我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。其主要保健功能有：一、延年益寿二、促进儿童生长发育 三、消除疲劳，增强体力 四、抗菌作用五、调节心血管系统功能 六、护肝作用 七、催眠作用 八、通便作用 九、护肤护发恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。蜂蜜减肥将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

蜂蜜吃多了也是会发胖的，蜂蜜含糖量相当高，如果是吃太多。是很容易引起发胖的，蜂蜜具有美容养颜润肠通便的作用，适当的吃一些蜂蜜对身体是有好处的，一般可以在早晨起来喝一杯蜂蜜水，或者是晚上临睡前喝一杯蜂蜜水都不会导致发胖，而且对身体还会有好处。

不会
我就是每天早上起来
和晚上睡觉之前
用凉开水冲蜂蜜水喝
以前我的肠胃很不好
现在我很有规律性的在喝
很好的
而且也清肠顺肠
不会长胖的
但是晚上喝的量不能太多哦
坚持的话
说不定是可以减肥的哦
哈
我就是在坚持的哦

1.睡前别喝蜂
晚上睡白开水，可身体一夜新陈代水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里.
2.水肿型肥胖的人不适宜喝蜂蜜水
从中医角度讲，蜂蜜有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。
3.晨起应该喝白开水，而不是蜂蜜水
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫体内的作用。所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其功效。
4.蜂蜜水不能贪杯
蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。

有很大可能会发胖。每天晚上喝蜂蜜势必增加总能量的摄入，时间长了会发胖的。建议生活中减少膳食能量的摄入，加强体力活动，这样能增加自身能量消耗。也可以选择适当增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。这样可以避免发胖。

美容、排毒、清理肠凝神

有句话:朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意:每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

睡前喝蜂蜜水容易发胖。蜂蜜属于健康食品，经常饮用。建议不要长期饮用，因为每种食物的营养成分都不能完全满足人体的需要，所以一定要多样化、互补性和均衡性。肥胖是由于摄入过多的能量，能量的摄入和消耗不平衡，使多余的能量转化为脂肪的积累和形成。如果一天的能量摄入足够，但喝太多蜂蜜，就会造成能量过多，变成脂肪堆积，形成肥胖。如果一天的总摄入量不满意，喝蜂蜜水也不胖。

蜂蜜当中的糖分会转化成脂肪储存在体内，晚上睡觉喝了不能减肚子。不过喝蜂蜜水有美颜、滋阴、补肺、润肠、通便的功效。

不会，晚上喝蜂蜜水一是为了明早通便做的铺垫，二是蜂蜜还有美容的作用，绝对不会发胖的。

我倒想起中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素,不会发胖。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 祝你健康！