睡前吃香蕉会胖吗

睡觉前五小时都别吃东西。香蕉可以饭前半小时吃。

喝水也不行，睡前喝水第二天会浮肿的，

你好，偶尔吃香蕉是可以但是要，不能吃太多蕉热量极高，吃甚有油腻感，对减肥起反作用。最好是在饭前吃一个，能够增加饱腹感，降低食欲，减少热量摄入，有助于减肥。主食要少吃，蔬菜水果可以增加一些，补充营养。减肥还必须配合运动才行，坚持下去就会达到减肥的目的。

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为什么要睡前吃呢？据说九点以后吃水果对身体没有什么好处呀。
如果吃的比正常量要少的话，就像吃一根香蕉一个西红柿，肯定不会胖。但看你能不能坚持咯。

睡觉之前可以吃香蕉，但是肥胖的患者睡觉之前不能吃香蕉，香蕉的热量比较高，容易引起体重增加，便秘的患者睡觉前吃香蕉有利于促进胃肠道的蠕动，改善便秘，平时要注意饮食结构要多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动。

会
首先睡前喝牛奶有助于睡眠
吃其他东西基本上都是对肠胃造成负担，因为睡眠后，身体机能代谢也跟着休息，长期以此对消化造成负担，容易形成结石。
饭前先喝酸奶，再香蕉比较科学。酸奶保护肠胃粘膜，且有益于消化菌，如果脾胃凉，注意酸奶不要太凉喝的太快，空腹不宜吃香蕉，所以喝完酸奶后再吃东西，食量会小一些，且酸奶有益菌有助消化，肠胃顺畅有利保持形体。

不会哦。香蕉可以治疗便秘。香蕉的营养价值非常丰富，含有多种人体所需的有效成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及胡萝卜素，维生素A、B、C、E等物质。 但香蕉性寒，脾胃虚寒者多食易腹泻。香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥非常有效。 还有助于消化。但是物极必反，所以也要控制一定量！注意事项：香蕉跟哈密瓜不要一起吃，而且最好不要空腹吃香蕉

分两种情况~1、 是因为睡前饿了想吃点香蕉垫肚子这个不可以~因为空腹吃香蕉容易导致肠胃不舒服2、如果你本身不饿，那干嘛还吃。。