蛇果的营养价值

各的营养价值。

蛇果富含碳水化合物，是机体要物质，储存和提供热能，大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除烦,补充能量,抑癌抗瘤
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

蛇果是这几年流行的水果
营养成分号称很好
实际上也是夸大其词
与苹果没有特别的区别
有条件适当的吃一些
搭配这吃还是不错的
没有必要迷信

1.白蛇果又名金帅，黄元帅香蕉，华珍苹果辽宁盖州市、山东肃等地都有大量出产。
2.营养成分：
每100克中含可食部 80 水分（克） 84.6 能量（千卡） 55能量（千焦） 230 蛋白质（克） 0.2 脂肪（克） 0.3碳水化合物（克） 14.7 膳食纤维（克） 1.8 胆固醇（毫克） 0灰份（克） 0.2 维生素A（毫克） 15 胡萝卜素（毫克） 90视黄醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0.02 核黄素（毫克） 0.02尼克酸（毫克） 0.1 维生素C（毫克） 4 维生素E(T）（毫克） 0.21a-E 0.21 （β-γ）-E 0 δ-E 0 钙（毫克） 5 磷（毫克） 5 钾（毫克） 184 钠（毫克） 0.6 镁（毫克） 3 铁（毫克） 0.3 锌（毫克） 0.03 硒（微克） 0.01 铜（毫克） 0.13 锰（毫克） 0.02 碘（毫克）

蛇果在水果中比较常见，有金蛇果蛇果和红蛇果，它与苹果类但口感较甜，蛇有丰富的钾和纤维质。加拿大的一份最新研究表明，蛇果比其它苹果含有更多的抗病物质。
加拿大农业和农业食品部的一个小组测量了8种苹果皮中的抗氧化剂活性，结果发现蛇果的抗氧化剂活性最强

蛇果的营养价值蛇果具有增强记忆力，降血脂，降血压，有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。对于身体的好处是无与伦比的。由于蛇果生在在昼夜温差比较大的环境下，所以含糖浓度较高，风味好蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。适合所有人群，号称“记忆之果”气味馥郁芳香，口感甘美。蛇果具有超高的药用价值，其性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。美国红蛇果－－除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法“一天吃一个蛇果，让你不用看医生”。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。吃蛇果还能降低血脂，降血压，由于蛇果中含有丰富的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。蛇果是素食水果中难得的有如此药用价值的水果，因此，还是推荐大家多吃点，虽然有点贵。