山楂有减肥功效吗

山楂片含糖分较多，泡水也没有减肥作用，只能是对消化起点作用。

浸泡在水中的山楂可以减肥。中医认为山楂水具有健脾消积的功效，有助于减肥，预防肥胖。山楂含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质，摄入人体后，可以增加体内酸性成分，持续增加体内胃液分泌，从而促进体内新陈代谢，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥效果。

没有这个功效，主要功效是开胃

喝山楂水，对减肥是没有太大效果的，因为山楂中含有的主要成分是维生素，能够起到很好的健胃消食作用，从而增进食欲促进消化，所以说对减肥并没有太明显的作用，想要减肥可以多锻炼身体，长期坚持，这样能够更好地增强体质，而且还能够起到较好的减肥效果。

山楂片并不能减肥，恰恰相反，经常吃山楂片反而会让人增肥。因为山楂片属于蜜饯类食物，每100克山楂片热量为375.48kj，碳水化合物含量也很高。很多人认为山楂片有酸味，就觉得会有减肥的效果，但他们不知道蜜饯类的食物含糖量也很高。山楂果其实是很酸很涩的果子，要让山楂变成山楂片的口感，其中添加的糖分绝对不少。另外，山楂片酸酸甜甜的口感让人食欲大增，会让人吃得更多，那么，吃完山楂长肉的可能就更高了。

山楂的功效一、防治心血管疾病，降低血压和醇、血管及利尿和镇静二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分适宜人群：老少皆宜，胃酸分泌过多者勿空腹食用，其他不限。 所以说山楂能帮组消化，但是减肥的功效还是不太明显

山楂对减肥有一定的疗效，山楂吃了通肠消脂，但是如果是市面上卖的那些山楂糕，山楂片，对减肥没啥效果，里面添的添加剂太多，对人身体没有啥好处。要想减肥，最好的办法还是运动，健康的饮食，不要想的吃点这喝点那就能减肥。每天只要按时吃饭，定时做运动，就可以减肥。

山楂能减肥.

山楂的减肥效果挺好的。因为山楂不但有开胃消食功能，也可以促进新陈代谢，排除体内多余的一些废物，所以山楂是可以减肥的。不管老人还是小孩，吃山楂对身体都有好处，但是要适当，不宜过量食用，因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸会凝结成不溶于水的沉淀，与食物在一起容易形成胃结石。春季也不适宜吃山楂，孕妇最好不要食用。

山楂具有健胃消食的作用，对减肥没有太大的效果，如果想要减肥，建议选择运动减肥方法来进行减肥效果最好，比如简单的快走减肥，运动力度不大不会造成身体缺氧出现低血糖症状，如果选择快走减肥的方法进行减肥，饭后半个小时坚持快走要达到一个小时以上才能达到减肥的效果。

最好的减肥方法就是运动减肥，建议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式。