嗓子疼吃什么食物

你确定121岁…………对于这种情况，诸如扁桃体炎、咽炎等咽喉部位的炎症，食物主要是以半流质为主。建议您吃一些比较稀软、容易咀嚼、易消化的食物，少吃含有粗纤维，不要吃坚硬的食物。食物制作要求：1、干稀搭配、甜咸间隔。2、不用和少吃的食物：含粗纤维多的食物、粗粮、大块的肉、咀嚼吞咽不便的食物3、食物组合举例：早餐：米粥200ML，蒸嫩蛋一个，热拌土豆丝50g午餐：清汤龙须面甩蛋50g，素菜包子一个50g，鲜蘑瓜片溜鸡片150g加餐：橙汁150ML晚餐：软米饭50g，海米炖豆腐100g，胡萝卜丝炒肉丝150g

可以吃些止痛类的药物来进行缓解，同时也要适当的喝一些水，如果身体内缺少水分，也是会导致喉咙出现疼痛的情况，在平常的饮食上，可以适当的吃些富含维生素c和维生素e的一些新鲜的水果，避免过多的吃一些容易上火的食物，如辣椒、麻辣火锅等。

吃一些松软的,不易上火的食物......

喉咙发炎时该多吃这些。柠檬、梨、蜂蜜、番茄、胡、苹果子皮

喉咙发炎的注意事项：
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。