芡实的副作用

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品 是不含有副作用的

山药、薏米、芡实益气健脾利湿,惟芡实有收涩的作用,建议每日一餐即可,以常服为好。

　芡实，被誉为“仙方取此合莲实饵之，甚益人“的健脾益肾的佳品，作为防止未老先衰之良物。可是这仙方真的那么神吗?芡实有副作用吗?能长期吃吗?

　　目前为止，我们通过中医经验和西医对芡实的实验和药品成分鉴定得知，芡实虽含有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实的副作用也是不容小觑的。因为芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

　　我们了解过了芡实的副作用了，因此我们肯定都知道芡实是不能一次性多吃的，但是芡实能长期吃吗?《医心方》中记载：八月取莲实，九月取鸡头实，阴干，共碾为粉食用。一日一次，每次10克，开水冲成糊，加少许糖(糖尿病患者不加糖)。能功能益气力，养神不饥，除百病，轻身延年。所以适量服用，芡实可以长期吃的，但前提是你不是禁忌服用芡实的人群。

茯苓可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。

芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻。至于芡实在卖粮食的市场及超市都会有卖价格大概在25-30每斤。

芡实是中药中常见的一种中药，营养丰富，可用于多种疾病的治疗，但也有一些副作用：一是肝火旺、火重的患者不能服用芡实，胃肠道消化功能差的患者禁止服用芡实，因为芡实中含有的物质不易消化；三是孕妇产后不宜食用芡实；四是婴儿不宜食用芡实。