苹果减肥法会瘦吗

服用会有效果，但是特别容易反而且对身体不缺乏其他的微量元素及营易导致疾病。如果想要减重建议每天控制脂肪的摄入，其他每天人体所需要的能量不应减少，这才是科学合理的瘦身方法，而且不会影响健康。
希望我的hui答能够帮到你，祝你新年快乐，瘦身成功！

必然会反弹啊~注意点：1） 连续3天吃苹果，营养会不均衡，因此，最多只能吃3天的苹果；2） 如果第四天开始暴饮暴食，那必须会反弹啊~ 所以，第四天开始渐渐地进食粥等流质的容易消化的东西，这样 不太容易迅速反弹~过几天就能吃些其他的东西了 再之后就少吃点+多运动呗~夏天就要到了啊~~祝你减肥成功咯~

会反弹的，苹果属于低卡高营养水果，和一般的餐食相比，热量低了很多，非常适合用来做减肥餐。但是，苹果所含的营养素比较不够全面，长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消，而且一旦停下来，体重也极易反弹hui去。三日苹果减肥法一定要科学对待，一天中只吃苹果可以用在身体排毒不畅的时候，而且一个月最多只进行一两天。苹果所含的营养素比较单一，在选择三日苹果减肥时，还要注意豆类、蛋类、奶类、粗杂粮等食物的摄入。只有均衡营养才能瘦的更健康，还不容易反弹。

主要看你吃了这些以后还吃什么，酸奶和苹果都是很好的减肥产品，酸奶能速进消化，苹果比较容易让你产生腹饱感，但是你要吃完这些还在大吃特吃别的东西就不行啦。改变饮食结构，多运动是最持久和稳定的，多吃苹果和香蕉，保证充足但不过量的睡眠。尽量别选择减肥药、针灸和节食，这些虽然见效快，但是有副作用而且反弹很厉害