欧米伽三那种人不能吃

单蜂密糖患者是不能吃的，胶却是降血糖糖尿病的患者都知道，糖尿病本身不可怕，最担心的是其并发症。鱼油 蜂胶对于糖尿病患者来说是最佳的搭配。另外，蜂胶和鱼油都是能提高免疫力的。至于吃了想睡觉，这应该没有这样的副作用，如果累了，最好让她好好休息吧，很多糖尿病患者都会睡眠质量不佳的情况，如果不是一直都泛困的话，那是不用担心的。

欧米伽3是一种营养素，是一种必需脂肪酸，也就是人必需吃的一种油的营养成分。常见于南极磷虾、深海鱼类和百某些植物中，对人体健康十分有益。可以强身健体，排毒养颜，对身体好其实欧米伽-3说的是对心血管有益的欧米伽-3不饱和脂肪酸。简单的指导意见：理解就是我们平时吃的油脂当中。有一些油脂对健康是不够有利的。容易造成血脂高等情况。而欧米伽3这个主要就是好的一个脂肪。可以减少坏脂肪的摄入。所以有条件。适当吃点这个还是很有用的。这个能辅助帮助健康。推荐诺尔蓓健欧米伽3宝尔胶囊

欧米伽-3深海鱼油软胶囊具有畅通血管，健脑益智，改善情绪的功效。18岁以上成年人每次2粒，每日2次。建议早餐30分钟后食用2粒，晚餐30分钟后食用2粒。建议你在大一点的时候再吃，望采纳，谢谢!

多年来国内外已有大量研究证明，Omega-3 PUFAs具有预防和缓解心血管疾病（CVD）的功效。

美国心脏病协会2017最新声明推荐：

1、欧米伽-3（EPA+DHA）用于冠心病死亡二级预防,特别是近期发生心梗人群）;

2、欧米伽-3（EPA+DHA）用于心衰二级预防。研究显示欧米伽-3摄入可减少射血分数降低心衰患者的死亡和因心衰住院风险。

来自美国哈佛大学医学院脂类医学与技术研究中心主任康景轩教授也在他的《吃出健康的智慧》一书中指出：Omega-3不饱和脂肪酸可以通过降低高甘油三酯和“坏胆固醇”、升高“好胆固醇”、降低血压及血液粘稠度以及保护血管的弹性这四个方面来保护我们心脑血管的健康。

希望可以有帮助。