牛肉香菇可以一起吃吗

可以的肉不可与以下食物同食：
牛肉+白酒：同用容易上火为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎
牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
牛肉+海螺：身体不适
牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀
牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗
牛肉+红糖：腹胀
牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀
牛肉+橘子：不利于营养素的吸收
牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

牛肉和香菇一起吃不克。
牛维生素B6，蛋白质需求量越大，饮所应该增加生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
香菇可以提高机体免疫功能：香菇可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。延缓衰老，香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。防癌抗癌，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。

能一起吃，香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，牛肉有丰富的蛋白质和氨基酸，铁元素，两者一起炒着吃，对人的身体很有好处，对于减肥的人来说，也是好的，因为牛肉跟香菇中的脂肪含量很少，还能改善贫血。

　　香菇炒青
　　用料
　　主料香菇50g牛肉150g小白菜200g
　　调料食盐调和油适量
　　牛菇炒青菜的做法
　　1.准备一块牛肉，一些香菇和一把青菜
　　2.将青菜切碎
　　3.将牛肉切片
　　4.热锅冷油，先将香菇入锅煸炒一下
　　5.接着将牛肉片放入锅中煸炒
　　6.最后将青菜倒入锅中煸炒
　　7.炒至青菜变软后，撒盐和水，搅拌均匀即可

　　香菇牛肉的做法
　　材料：
　　生净牛肉200克，玉蕈一撮，金针菇一把，鲜香菇六朵。
　　调料：
　　奶油、酱油各两大匙，精盐、胡椒粉各少许。
　　做法：
　　1、将牛肉切片，与精盐、酱油、胡椒粉搅拌均匀。
　　2、切掉玉蕈、金针菇坚硬的基部，再撕开，鲜香菇去蒂，切3～4片。
　　3、将1、2放入容器中搅拌均匀。
　　4、罩上微波薄膜或加盖，高火4分钟即可。