饭菜，水果，汤正确的进餐顺序，哪个先吃好

饭，水果，汤都是我们日常生活中常吃的食物，我们应该如何科学地安排他们的顺序？各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。先吃饭菜再吃水果不科学如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里...