薏米红豆水怎么熬
- 资讯
- 2022-11-12 16:15:27
用料
薏米
1/3
赤小豆
1/3碗底
芡实
1/3碗底
红枣
2颗
薏豆芡实汤的做法
前把三种豆放进水好。
早上丢进电饭煲里煮就好惹，因为我要喝汤所以放了很多水。大枣最好是剥开放进去，我忘记了！煮到糯糯的就可以吃了♪(
´▽｀)
红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清
红豆薏米水怎么煮？其实，熬薏红豆汤的做法是有许多技巧和讲究的，并不是随便一抓放在锅里煮一煮就行了。
要知道，薏仁和红豆都是很硬的食物，如果你将它们直接放在锅里一直熬的话，大概滚水熬上一个多小时，薏仁和红豆还是依旧很硬。
而且这样做也会浪费热源，还有可能会造成糊底儿。
为了让煮的功夫稍短一些，你不妨提前将薏米和红豆洗干净，用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。
开始煮的时候，你要在锅内加入足量的水。
因为这个粥的主要精华就在汤里边。
第一次水开之后，将火关掉，让薏仁红豆在锅内闷上半个小时左右，然后再开火，滚上一会儿，再关火，过半个小时，薏米红豆粥就煮好了。
这样做出来的薏米红豆粥，口感要好很多哦!你可以试一试呢!
糖尿病人可以喝用红豆和薏米熬的水吗？病情分析:可以。熬粥也不错。用薏米淮山药红豆小米打碎煮粥，补气血养脾胃。 意见建议:糖尿病只是含糖量高的少吃，而且饮食控制太厉害，对身体不是很好。因为，糖尿病是糖的利用率减低，血糖升高，而机体却是缺糖的。
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