黑豆具有丰富的蛋白质和微量元素。几乎可以满足人体所需的全部营养成分。它的原理在于它的营养成分的多元，所以你把黑豆和大米煮粥<各半>即能满足营养的需求，又不至于太饥饿而伤害身体，对皮肤也有好处，是个理想的食物。可以每天吃两顿，中午和晚上，效果非常好。在网上看到这样一种方法，把黑豆泡在白醋里，装在瓶中，封好，放入冰箱中一周...
