生吃杞子可以吗，杞子常见的食用方法有哪些

杞子可以生吃，而且生吃杞子的药用价值比泡水喝还要更高一些，枸杞用水洗净后即可放在嘴里咀嚼。杞子并不是吃的越多越好，成年人每天的食用量应该控制在20粒左右，因为食用过多可能会造成虚不受补。杞子除了进行生吃和泡水喝以外，还有很多的食用方法，如菊花红枣枸杞炖雪梨、鸡汁枸杞山药粥等。一、生吃杞子可以吗1、杞子可以生吃，生吃杞子的药用价值比泡水喝更高一些。因为泡水时，...