紫薯有什么功效 紫薯的功效是什么

秋天的早晨，喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情，可以头一天晚上做好。银耳泡发好，加清水小火煮一个小时，然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖，再炖上半个小时就可以关火了，黏糊糊的，非常美味。那么紫薯有什么功效，紫薯的功效是什么呢，一起来看看吧！紫薯有什么功效，紫薯的功效是什么？1、紫薯高含量的硒和锌，抗氧化、预症紫薯中硒...