牛肉的营养价值表
牛肉的营养成分有哪些牛肉的热量表(每100克热大卡)125蛋白质(17.8脂肪(克)2碳水化合物(克)0.2胆固醇(毫克)122维A(微克)3维生素B1(毫克)0.02维生素B2(毫克)0.24烟酸(毫克)4.1维生素E(毫克)0.42钙(毫克)6磷(毫克)150钾(毫克)270钠(毫克)48.6镁(毫克)17铁(毫克)2.2锌(毫克)1.77硒(微克)6....
小葱有什么营养
小葱的营养价值与大葱相比,小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高:每100克中,小葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克,小葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60 微克。葱富含葱蒜辣素(也称大蒜素)和硫化丙烯,一方面能除腥增香、刺激消化液分泌,让人食欲大增;同时辣素还有较强的杀菌功效,促进汗腺、呼吸道和泌尿系统中相关腺体的...
桑椹的营养价值
桑葚的营养成分:桑葚的营养价值丰富,一般人群都可以食用,桑葚的营养价值中每100克桑椹含水分81.8克,蛋白质1.8克,脂肪0.3克。纤维素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克,维生素 E6.95毫克,钾33毫克,锌0.27毫克,铜0.08毫克,硒4.8微克...