产妇禁吃的蔬菜,产妇不能吃什么蔬菜？

在月子期间一般的蔬菜都是可以吃的，如果在哺乳期建议不要吃韭菜和茴香，容易导致hui奶。其他的蔬菜基本上都安全的，多吃芹菜菠菜等，可以补血也可以改善便秘。在月子期间观察食欲是否正常，多吃易消化的食物，减少胃肠道的压力，不要暴饮暴食。

1、蔬果寒忌口？含粗纤维助通便
有种说法：“产前一团火后一块冰”，产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“月子病”，而蔬菜水果便是“寒凉之物”，所以必须严格忌口。
解释：其实，多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题。而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的。产妇易出汗，新陈代谢旺，适当多喝水可防体内水分流失大于摄入量出现脱水，影响到乳汁的分泌。
2、民间还流传一种说法，称产妇坐月子不能吃盐。
解释：只要不是妊娠高血压等病理性产妇，普通产妇无需“忌盐”;相反，出汗量太多的产妇还应适当补充盐分，以防体内缺钠出现低血压或头昏。

孕期不能吃山楂、桂圆、木瓜、芦荟,荔枝这样的水果也要少吃。 　　山楂酸甜可口,是很多孕妈咪的最爱。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用

像一些蔬菜基本上都是可以吃的，所以也不用太多的担心，在坐月子期间营养的补充也是十分重要的，如果是容易出现上火的话，那么也可以减少吃一些上火的物质，可以多喝一些水，因为喝水也是可以起到去火的作用，另外在身体恢复期间也要避免夫妻同房，因为过早的进行同房可能会导致子宫脱垂。

产后不可让产妇禁盐，鸡蛋虽好但也不可过多摄取，应注意以
　　1、产妇的食物中应该适量放一些盐，避免月子里出汗过多造成身体脱水，影响身体恢复和乳汁分泌。
　　2、一般来讲，每天给产妇吃2-3个鸡蛋就可以了，以免引起消化不良，加重肝肾负担，导致身体发福。另外，身体补充高蛋白不应该只吃鸡蛋，还应拓宽食谱。
指导意见：
　月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。但需要注意以下几点：
　　1.在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
　　2.产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
　　3.每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。
　　4.可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来hui、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

在产后尽量不要吃寒性的蔬菜等，所以应该根据身体的情况来安排的，一般的新鲜的蔬菜水果都是可以的，建议不要吃山楂，韭菜，茴香等会导致hui奶的，尤其的在催奶期间应该多吃乌鸡汤，鲫鱼汤等来食疗的，根据产后恶露的变化来逐渐进补，预防贫血等。