木棉花怎么吃好

材料
蛋白4粒
清水400ml
遮厘粉150g
200g
可可粉2汤匙
淡奶100ml
红，黄（少许）
做法
1.遮厘粉200ml清水蒸发和其余200ml清水混匀。
2.糖水和遮厘粉水一起煮溶，熄火，倒入淡奶拌匀。
3.蛋白打直发白和硬身。倒入煮好的遮厘粉水里拌匀，分成3份。分别加入可可粉，红，黄色素。
4.准备一个6寸四方蒸盆，洗净。
5.将其中一份遮厘糊连碗一起放入一盆冰水中，打至浓稠状，然后快速倒入四方盆内（最好放入冰箱冰一会）再打至浓稠状，蒸熟。
6.在打另外一份遮厘糊至浓状，倒在第一份上，蒸熟。最后一份同样做法。

食材主料响螺肉80g鸡爪400g木棉花10g辅料盐适量云岭适量土茯苓适量薏米适量玉竹适量步骤 1.食材：鸡爪子，飞水后过冷河，备用。2.木棉花干10克。（这个木棉花是我们自己晒干的！）3.汤料：玉竹，土茯苓，适量。4.汤料：薏米，云岭适量，海螺片4片，浸泡湿润。5.将汤料加入到煲里，加入大半煲水，烧开后，加入海螺肉和鸡爪，慢火煲80分钟左右。6.熄火前，加入适量的盐调味。7.装起，好喝的祛湿汤，软滑的鸡爪，爽口的海螺肉，美味哦。小贴士1、海螺肉放进去煲前，先切开小块，煲后hui膨胀发大的。2、熄火前加入食盐调味，然后再熄火，盐溶化得比较均匀。3、鸡爪在放进汤煲里煲前要飞水处理，过冷...

木棉花可以煲汤、熬粥喝，可以整朵花放进汤里。

【苦瓜木棉花牛肉汤】

材料：苦瓜500克、木棉花50克、牛肉450克、生姜3片。

做法：苦瓜洗净，切开去瓤，切片；木棉花洗净，浸泡；牛肉洗净，切片状。在瓦煲里加入清水和姜片煮沸，放入苦瓜、木棉花，转中火煲45分钟，加入牛肉滚至熟，下盐调味便可。

有利尿去湿、明目解毒之效。

【木棉花薏米猪骨汤】

材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。

做法：各物洗净，猪骨斩块汆水捞起，把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲2小时左右，下盐调味。

可清热解毒、健脾利湿。

【鲜木棉花鲫鱼汤】

材料：鲜木棉花4朵、鲫鱼1条、生姜3片。

做法：鲜木棉花洗净，用淡盐水稍浸洗，再洗净；鲫鱼宰洗净，热锅下游煎至微黄；瓦煲里放入适量清水，放入所有材料，武火煮沸后改文火煲1小时，下盐调味便可，清润祛湿。

【木棉花汤】

制作材料：薏米15克，猪小排400克，赤小豆15克

调料：食盐，少许水1200毫升

做法：猪骨飞水，木棉花、赤小豆、薏米洗净，放入砂锅内，大火烧开后，小火熬半小时，关火放盐调味。

【木棉花祛湿汤】

食谱原料：猪展肉一斤左右，干木棉花五朵(约1/3两)，圆肉一小撮，扁豆一小撮，蜜枣两个，生姜三片

制作方法：1.木棉花、圆肉先行浸泡半小时以上，洗净;

2.猪展肉倒入小锅里飞水，再洗净、切段;

3.将全部材料放入汤锅，加六至八碗水(水少点会浓郁点)，猛火煮沸再改小火煲一个半小时至两个小时。饮汤时下盐调味。

主料
干木棉
150g
辅料
油
适量
盐
适量
炸米
适量
醋
适量
干
适量
大蒜
适量
步骤
1.泡木棉花，蒜，辣椒，花生米备用
2.把木棉花，蒜，辣椒,花生米，盐，醋，鸡精全部倒入盆中
3.把油烧热放入干辣椒
4.拌好就可以吃了

在锅中倒入食用油，等到温度起来后，倒入蒜苗和洗好的木棉花，等1分钟，之后放下猪肉片一起炒，食盐味精根据自己口味放。最后美味的肉片炒木棉花出锅

木汤的做法
食材
主料
木棉花
5朵
猪骨
400g
薏米
25g
扁豆
25g
辅料
盐
适
蜜枣
2粒

适量
陈皮
适量
步骤

1.材料：材料：木棉花4-6朵，薏米25克，扁豆25克，猪骨400克，蜜枣2个，姜3片，陈皮一小小片

2.鲜木马花最好提前用淡盐水浸泡半小时左右 去鲜花毒素。

3.木棉花浸泡之后洗净，蜜枣，姜片也洗净备用。

4.扁豆在干锅里炒下，这样更利祛湿（可不炒）。

5.炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净。

6.把汤料统统放进汤锅里，加足够的水，大概2000毫升左右

7.开大火煲开改小火煲1、5小时，放盐调味即可。

木棉花晒干，可以用来泡茶、煲汤、入药，可以吃。

1、饮品

清洗干净后，用热水冲开即可，在夏季不仅可以解暑，还可以当作日常的饮品来喝。

2、烹饪和鲫鱼一起煲汤

3、苦瓜木棉花牛肉汤，做法：苦瓜洗净，切开去瓤，切片;木棉花洗净，浸泡;牛肉洗净，切片状。锅中加入清水和姜片煮沸，放入苦瓜、木棉花，转中火煲45分钟，加入牛肉滚至熟，加盐酱油即可。功效：有利尿祛湿、明目解毒之效。

不能,说木棉花落地能吓人,是没有任何科学依据的!

木棉花是南方的特产，是广州市、高雄市以及攀枝花市的市花，五片拥有强劲曲线的花瓣，包围一束绵密的黄色花蕊，收束于紧实的花托，一朵朵都有饭碗那么大，迎着阳春自树顶端向下蔓延。木棉花又称英雄花，连它的坠落也分外的豪气，从树上落下的时候，在空中仍保持原状，一路旋转而下，然后“啪”一声落到地上。树下落英纷陈，花不褪色、不萎靡，很英雄地道别尘世。

保健食谱木棉花陈皮粥　　原料：新鲜的木棉花30 克，陈皮10 克，粳米100 克，蜂蜜适量。 　　制作：木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用；粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥；待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。 　　功效：健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。 　　木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利湿和润肺止咳的功能，对年老气虚者尤为适用。 木棉三花饮　　原料：干木棉花瓣15 克，金银花10 克，白菊花10 克。 　　制作：木棉花瓣、金银花和白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。 　　功效：清热解毒，凉血止痢。 　　木棉花、金银花和白菊花都有清热作用，木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血和止痢作用。在暑天，常饮本饮，还有解暑之功效。 木棉花鲫鱼汤　　原料：鲫鱼一尾（约250 克），新鲜的木棉花瓣30克，蘑菇50克，竹笋尖30 克，葱白、生姜、黄酒、盐、胡椒粉、味精适量。 　　制作：鲫鱼去鳃和内脏、洗净，沥干水分；木棉花瓣洗净、控水；蘑菇、竹笋尖切片；锅中油热时，先放入生姜、葱白煸出香气，再把鲫鱼放入锅中煎透，加水，并放入蘑菇、竹笋、木棉花瓣、黄酒和胡椒粉，共煮；最后以味精、盐调味盛盘。 　　功效：健脾养胃，清热利湿，凉血止血。 　　木棉花和鲫鱼都能清热利湿，鲫鱼还能健脾养胃，加上蘑菇和竹笋则味更鲜美，蘑菇中的多糖还有增加机体免疫力和抗癌之功效。

干木棉花
150g

辅料
油

盐
适量
炸花生米
适量

适量
干辣椒
适量
大蒜
适量
步骤

1.泡木棉花，辣椒，花生米备用

2.把木棉花，蒜，辣椒,花生米，盐，醋，鸡精全部倒入盆中

3.把油烧热放入干辣椒

4.拌好就可以吃了

治疗阴虚肺燥证所致咳嗽，建议可以用无花果、罗汉果、胖大海、冰糖雪梨等等泡水喝。

1.无花果泡水

无花果具有健胃清肠，利咽喉，开胃驱虫，消肿解毒的功效。用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。

取无花果150克，水煎加冰糖适量，饮用，可用于治疗肺热声嘶，咳嗽咽痛等症。

2.罗汉果泡水

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

准备20克的罗汉果，沸水泡闷15分钟后代茶饮。这种泡法有清肺止咳、润肠通便之功效；还可以保护嗓子，对治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状有缓解作用。

材料：罗汉果1-2个，金银花、葛花、槐花 各15克，鸡蛋花、木棉花 各15克，红糖4茶匙（20克），冷水1500毫升。

步骤：

1.将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。

2.在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。

3.待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将五花茶的料渣滗除即可。

3.胖大海泡水

胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。

胖大海一般用量3～5枚，煎服，或作为浸泡剂饮用。临床用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症。

4.冰糖炖雪梨

冰糖炖雪梨是一道常见的甜点，以雪梨，冰糖等制作。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热解毒，解渴，与冰糖同用，增强润沛的止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。

食材准备：

雪梨、冰糖、枸杞、水

制作步骤

1.雪梨一个，去皮，洗净，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核

2.把冰糖和枸杞放进去，盖上盖子，把处理好的雪梨放入蒸蛊里。最后放入蒸锅隔水蒸1个小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

3.觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去籽 ，切成大块去籽，放入碗中，加入冰糖和枸杞，再入蒸锅蒸软就可以了。

小贴士：梨不能与螃蟹同食，同食会伤到肠胃。梨不能与油腻、冷热之物混合食用，容易引起腹泻。

希望以上内容能给你带来帮助，谢谢!