痛风可以喝茶吗
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- 2023-03-01 23:22:22
痛风可以喝茶的。可以喝点清淡的茶,喝点绿茶就可以了,痛风患者不能喝浓茶。茶叶中的单宁酸会随尿酸一起排泄,从而影响尿酸的排泄。因此,痛风患者喝浓茶尤其不合适。尿酸主要来自嘌呤代谢。多喝水也有助于排泄尿酸。痛风发生时,应注意戒烟和饮酒,吃海鲜、肉汤和动物内脏及其他富含嘌呤的食物。
痛风可以喝茶吗?可以的,利尿
甘肃侯丽萍医生认为痛风患者应该少吃嘌呤高的食物,多吃嘌呤低的食物
嘌呤高的食物:
1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;
2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物:
1、主食类:米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶类:牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、荤食:蛋类和猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食品。痛风患者应该多吃低嘌呤食物,少吃或者不吃高嘌呤食物
5、水果类:水果基本上都属于低嘌呤食品,但仍不宜大量。
6、饮料:可乐、汽水、,浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。
7、其他:酱类、蜂蜜
在饮食调理方面
饮食调理
1、不吃海鲜,尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。
2、少吃肉类,尤其是动物内脏。
3、不再喝酒,尤其是啤酒点滴不沾。
4、饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好。
5、多喝多酚咖啡,可提高30��上的尿酸排出率。
6、精神愉快、增加有氧运动,平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班,少坐电梯,少坐车,定期检查。
痛风的患者是可以喝茶,喝茶不会导致痛风病情的加重,但是喝茶也不能够治疗痛风,痛风病情的患者适当的喝茶,多喝水,可以促进体内尿酸盐的排出,平时要注意清淡饮食,不要吃高嘌呤的食物,要多吃新鲜水果蔬菜补充维生素c,平时不要喝酒。
痛风是否可以吃绿茶?痛风是可以吃绿茶,不要喝浓茶,因为浓茶里面含有茶叶碱,其分子结构是甲基黄嘌呤,茶叶碱,咖啡碱和可可碱在体内代谢后都会转变为尿酸,所以可以喝清淡的绿茶,但尽量不要饮浓茶。
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