睡觉魇住是屋里不干净

有高人知道睡觉时“魇”住了，是为什么？

一般是心情不好会有影响，或者是太累了，同样也会有影响的，另外就是睡觉时，由于是脸着下，压到了自己或者是被子太重都会有这样的现在产生。

要注意的是室内的清洁以及通风，还有被子不要太重，以及睡觉最好是往右彻并且双腿微微弯曲，会有比较好的睡眠效果。

睡觉经常会魇住是怎么hui事?我经常会，事由不干净的东西吗？

我觉得你可以先找一下原因：

精神方面是不是有压力？

身体是不是很劳累？

作息是不是不规律？

我青少年时期由于白天运动量大，身体营养跟不上，经常出现梦魇，后来就很少发生了。

睡觉时总是魇住，急求破解方法？

睡觉经常魇住可能是由于睡姿和精神因素引起的，可以通过这两方面来解决。梦魇可能说是一种正常的心理现象，和鬼怪是无关的，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。扩展资料：梦魇的原因：

1、外因(1)睡觉姿势不当，被子捂住口鼻或者手压到了胸口都是会引发梦魇的。这是因为在睡眠时，人体的心肺功能是会相对减弱的，捂住口鼻或者压到胸口会对心脏造成很大的压迫。(2)一些慢性疾病的患者，例如慢性扁桃体炎等等，由于很容易在睡眠时呼吸不畅，所以也是会造成梦魇的。

2、内因内因主要指的是人的精神受过刺激因而导致的梦魇，这种精神刺激一般都会在心里留下创伤，在睡眠时这种创伤就会展现出来，进而引发梦魇。

睡觉总是魇住是什么原因呢，有没有什么好的办法防止

尽量让呼吸道畅通，睡前的一顿餐要注意饮食，枕头不要太高或者不用，早晨多做点体育煅练，跑步，游戏